تولید شیر را تحریک کنید: ابتدا به بدن خود اعتماد کنید
آرام باشید و به بدن خود اعتماد کنید. اگر همه چیز از نظر آناتومیک و پزشکی درست باشد و در هنگام شیردهی همه چیز را درست انجام دهید، بدن شما تولید شیر را خود به خود تنظیم می کند. شما نیازی به تحریک آن ندارید.
در چند روز اول پس از تولد، مقدار کمی شیر کاملا طبیعی است. در روز چهارم پس از تولد، مقدار شیر از مقدار کمی آغوز به حدود 500 میلی لیتر افزایش می یابد. تولید شیر توسط هورمون ها تحریک می شود - اما فقط در چند روز اول. پس از آن، بستن مکرر کودک یا خالی کردن مرتب سینه از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا بدون تحریک مکیدن، مقدار شیر کاهش می یابد.
اندازه سینه ها چیزی در مورد مقدار شیر نمی گوید - حتی سینه های کوچک هم شیر مادر را به اندازه کافی تولید می کنند! بنابراین تحریک تولید شیر به دلیل اندازه فنجان کوچکتر ضروری نیست.
شیردهی: شیر کافی نیست؟
قبل از اینکه در مورد این سوال عذاب بکشید که "چگونه می توانم شیر مادر بیشتری دریافت کنم؟" یا سعی کنید تولید شیر را با درمان‌های خانگی مختلف افزایش دهید، باید روشن کنید که آیا در هنگام شیردهی واقعاً شیر کمی تولید می‌کنید یا این احساس را دارید. برای انجام این کار، لازم نیست شیر را پمپاژ کنید تا مقدار آن به طور دقیق مشخص شود. نشانه‌های زیر نشانه‌های نسبتاً خوبی هستند که نشان می‌دهند کودک شما به اندازه کافی عرضه می‌کند:
- افزایش وزن: رسیدن به وزن هنگام تولد پس از دو هفته، حداقل 20 گرم در روز یا 140 گرم در هفته.
- پوشک به طور مرتب پر: افزایش مقدار ادرار در چند هفته اول
- تغییر مدفوع در هفته اول: تغییر مدفوع از مکونیوم به مدفوع زرد مایل به زرد
- نوزادی بیدار، سرزنده و متعادل با پوستی گلگون
- علائم اشباع بعد از شیردهی: رضایت و استراحت
پس از تورم اولیه غدد پستانی، می توان از روی سینه ها نیز تشخیص داد که آیا نوزاد تغذیه خوبی داشته است یا خیر: سینه قبل از شیردهی بیشتر از بعد از آن احساس سیری می کند.
تحریک تولید شیر: پیدا کردن و اجتناب از اشتباهات شیردهی
اگر نشانه هایی وجود دارد که کودک شیر کافی دریافت نمی کند، اشتباهات شیردهی معمولاً دلیل آن است:
- تکنیک بستن نادرست
- تکنیک مکیدن ضعیف: پستانک، کلاه شیردهی، سردرگمی مکش
- مدیریت ضعیف شیردهی: زمان نامنظم و محدود شیردهی، جدایی مادر و نوزاد
- پمپاژ خیلی نادر
- دادن چای، آب، شیر
با اجتناب از این اشتباهات، می توانید تولید شیر را به خودی خود تحریک کنید!
موارد زیر مفید و مفید هستند:
- بستن زود هنگام درست پس از تولد
- روش ضامن/پمپ زدن را با ماما روشن کنید
- به طور منظم با شیر مادر تغذیه کنید
- هر دو طرف سینه را ارائه دهید
- اجازه دهید برای مدت طولانی بنوشد
- از سردرگمی شیر دادن خودداری کنید
- در صورت نیاز مکرراً شیر دهید
- تماس زیاد بدن و پوست
تحریک تولید شیر: دلایل پزشکی برای شیر ناکافی
اما گاهی اوقات مشکلات پزشکی در مادر نیز منجر به تولید ناکافی شیر می شود. در این صورت با نکات ساده نمی توان آن را تحریک کرد. با این حال، اغلب، درمان وضعیت پزشکی می تواند به طور غیر مستقیم تولید شیر را افزایش دهد.
بیماری هایی که می توانند باعث کمبود شیر مادر شوند عبارتند از:
- احتباس جفت (احتباس جفت): پروژسترون از تولید شیر جلوگیری می کند
- از دست دادن خون شدید در بدو تولد
- کم کاری تیروئید
- دیابت شیرین
- بیماری غده هیپوفیز
- جراحی سینه، پرتودرمانی
- سندرم تخمدان پلی کیستیک
علاوه بر این، پوزیشن های نادرست آناتومیک در ناحیه فک کودک (فرنولوم زبانی کوتاه، شکاف لب و کام) می تواند تغذیه موفقیت آمیز را دشوار کند، محرک مکیدن را ضعیف کند و تولید شیر را مختل کند.
تحریک تولید شیر با مواد فعال
در مورد برخی از داروهای گیاهی مانند دانه های شنبلیله (Trigonella foenum-graecum) و خار مریم (Silybum marianum)، مطالعات علمی نشان می دهد که آنها ممکن است تولید شیر را تحریک کنند. با این حال، به دلیل واکنش های آلرژیک، ناخالصی ها یا دوز نادرست، احتیاط توصیه می شود. شنبلیله همراه با رازیانه، بادیان و زیره اغلب در چای شیردهی یا شیردهی یافت می شود. آنها قرار است تشکیل شیر را تحریک کنند، اما اثر آنها واقعاً ثابت نشده است - اما هیچ ضرری هم ندارند.
تحریک تولید شیر: چیزی که کمک نمی کند
بارها می شنویم که یک یا دو لیوان شامپاین یا آبجو قرار است تولید شیر را تحریک کند. اما برعکس است: الکل اکسی توسین و در نتیجه رفلکس شیر دادن را مهار می کند. داروهایی مانند آمفتامین ها و همچنین داروها نیز تولید شیر را مختل می کنند.
