حرکت روده را تحریک کنید

معرفی

یبوست یک مشکل گسترده است که اغلب در مورد آن بحث نمی شود. آنها خیلی راحت رشد می کنند ، اغلب به دلیل تغذیه نادرست. به عنوان یک قاعده ، آنها به خصوص خطرناک نیستند ، اما کاملاً ناخوشایند هستند.

خوشبختانه ، با این وجود ، تعدادی روش درمانی وجود دارد که می تواند کمک کند. بعضی اوقات مصرف بعضی غذاها یا مایعات بیشتر کافی است. اگر روش های ملایم کافی نباشد ، دارو نیز می تواند به تسکین کمک کند یبوست. اگر با وجود همه اینها مدفوع به مدت طولانی غایب باشد ، باید با پزشک مشورت شود.

مروری بر امکان تحریک حرکات روده

اول ، درمان های خانگی بی شماری وجود دارد که می تواند در برابر آنها کمک کند یبوست. بعضی اوقات اقدامات کلی مانند نوشیدن زیاد ، ورزش ، مقدار زیادی میوه و ماست کافی است. علاوه بر این ، می توان از گرما برای کمک به آن استفاده کرد.

در دراز مدت ، رژیم غذایی قابل تنظیم است. تغییر به فیبر بالا رژیم غذایی می تواند کمک کند. بذر کک به ویژه مثر است.

در موارد حاد شیاف صابون نیز می تواند کمک کند. اگر این روشهای ملایم کافی نیست ، ملین میتواند مورد استفاده قرار گیرد. بسیاری از آنها بدون نسخه در داروخانه ها موجود است. با این حال ، این نباید یک راه حل طولانی مدت باشد. در موارد اضطراری ، هنوز گزینه مراجعه به پزشک وجود دارد.

درمان های خانگی

داروهای خانگی بی شماری برای رفع یبوست شناخته شده اند. علاوه بر این ، به طور کلی باید زیاد بنوشید. علاوه بر این ، ورزش تحریک نیز می کند اجابت مزاج.

گفته می شود عدم ورزش دلیل اصلی یبوست در سنین پیری است. فرد باید در حالت استراحت غذا بخورد و غذا را به خوبی بجوید ، زیرا هضم غذا از همان ابتدا شروع می شود دهان. استرس باعث یبوست نیز می شود.

بنابراین باید به میزان کافی توجه کنید تمدد اعصاب. مختلف تمدد اعصاب تکنیک ها همچنین می توانند کمک کنند. علاوه بر این ، گرما تحریک می کند اجابت مزاج و همچنین تسکین می دهد درد اگر شما معده درد

بطری های آب گرم یا کوسن های سنگی گیلاس به خوبی مناسب هستند. یک داروی خانگی رایج برای کودکان شیاف صابون است. برای این منظور ، یک قطعه صابون کوچک از صابون دستی به شکل شیاف بریده می شود ، سپس آن را قرار می دهیم.

به طور کلی نوشیدن زیاد مهم است. چای برای مصرف مایعات بسیار مناسب است. چای دارای اثر ملین ، چای برگ سنا است ، زیرا مانع جذب مایعات توسط دیواره روده می شود.

چای برگ سنا نباید بیش از دو هفته مصرف شود. برگها با آب سرد غوطه ور می شوند. سپس چای باید به مدت 24 ساعت خنک باشد.

همچنین چای های متعددی وجود دارد که برای موارد اضافی موثر هستند معده درد بابونه توصیه می شود در صورت یبوست بهتر است ترکیب شود بابونه با ریشه و شیرین بیان.