بینی را بشویید
شستشوی بینی (همچنین با دوش های مخصوص بینی ایجاد شده نیز امکان پذیر است) به معنای ورود مقادیر زیادی مایع به داخل است بینی، که پس از آن دوباره بدون تاخیر تخلیه می شود. معمولاً مایعات آبی که برای این کار استفاده می شود یک است محلول نمکی ایزوتونیک، یعنی آبی که به آن نسبت طبیعی بدن نمک اضافه شده است. شستشوی بینی در به اصطلاح رینیت ، یعنی التهاب غشاهای مخاطی بینی با رینیت و افزایش تولید مخاط ، استفاده می شود ، اما همچنین از نظر پیشگیری به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در برابر دقیق آن علائم و همچنین در برابر سینوزیت و سایر بیماری های دهان, بینی و گلو
برای شستشو بینی، شیب سر به یک طرف و اجازه دهید محلول نمکی ایزوتونیک (آماده خرید یا خودتان را با حل کردن 9 گرم نمک در یک لیتر آب) از یک سوراخ بینی خارج و خارج کنید. بهتر است روی یک سینک ظرفشویی خم شوید. پس از آن همان روش در طرف دیگر دنبال می شود.
شما باید مراقب باشید که از طریق تنفس نفس بکشید دهان تا آنجا که ممکن است با آرامش و عادی باشد تا آب استنشاق نشود بلکه بتواند از طریق آن منفعل جریان یابد. در طی شستشوی بینی ، باید قسمت داخلی بینی ، به ویژه غشاهای مخاطی بینی که با موهای ظریف پوشانده شده است ، به صورت مکانیکی تمیز شود. علاوه بر این ، عملکرد پاک سازی طبیعی باید تحریک شود و در نتیجه دفاع در برابر عوامل بیماری زا بهبود یابد.
چندین مطالعه وجود دارد که می تواند نتایج قابل توجه پیشگیری را اثبات کند. با این حال ، مطالعات همچنین شناخته شده است که در آن شرط بیماران مبتلا به آسم با عود سینوزیت حتی در هنگام استفاده از شستشوی بینی بدتر می شود.
