درمان سیستمیک: رویکرد، اثرات و تناسب

درمان سیستمیک چیست؟

درمان سیستمیک افراد را به عنوان بخشی از یک سیستم می بیند. همه افراد در یک سیستم مستقیماً به هم مرتبط هستند - برای مثال در یک خانواده، شراکت، مدرسه یا محل کار. بنابراین تغییرات در یک سیستم بر همه اعضا تأثیر می گذارد. روابط ناکارآمد یا الگوهای ارتباطی نامطلوب در سیستم می تواند بر سلامت روانی افراد تأثیر بگذارد.

بنابراین درمانگران سیستمیک مشکلات یک فرد را به اختلال در سیستم نسبت می دهند. با این حال، بر خلاف سایر انواع درمان، تمرکز بر یافتن تأثیراتی که باعث بیماری می شود نیست. این به این دلیل است که در درمان سیستمیک، درمانگر فرض می‌کند که هر اختلالی هدف خاصی را در سیستم انجام می‌دهد. او به همراه بیمار تلاش می کند تا عملکرد علائم درون سیستم را آشکار کند.

درمان سیستمیک نیز می تواند در یک محیط فردی انجام شود. فیگورهای دلبستگی در آن زمان وجود ندارند، اما درمانگر می‌تواند به‌عنوان مثال، به‌منظور دخالت دادن فیگورهای دلبستگی، با نمادها کار کند.

خاستگاه خانواده درمانی

مشاوره سیستمی: تعریف

مشاوره سیستمی چیست؟ روش‌های مشاوره سیستمیک مشابه روش‌های درمان سیستمیک هستند، زیرا از یک ایده اصلی پیروی می‌کنند: برای حل مشکلات، از سیستم شروع می‌کنند. درمان سیستمیک از این جهت با مشاوره متفاوت است که با رنج روانی به عنوان بخشی از درمان پرداخته می شود. از سوی دیگر، مشاوره سیستمی بر مشکلات روزمره تمرکز دارد و از فرد مورد نظر در اجرای عینی اهداف و حل مشکلات حمایت می کند. بنابراین، مشاوره سیستمیک اغلب از درمان سیستمیک کوتاه‌تر است.

نظارت سیستمی

نظارت سیستمی نیز نقش مهمی را ایفا می کند، به ویژه در موسسات روانی اجتماعی و بالینی. به عنوان مثال، یک سرپرست از مشاوران یا روانشناسان در حرفه خود با تأمل در کار آنها حمایت می کند. نظارت سیستمی می تواند هم در یک محیط فردی و هم در یک گروه انجام شود. نظارت در حال حاضر نیز در شرکت ها استفاده می شود، به عنوان مثال برای بهبود فرآیندهای ارتباطی در تیم ها.

مربیگری سیستمی

اصطلاحات "مشاوره سیستمی" و "کوچینگ سیستمی" از نظر قانونی محافظت نمی شوند. بنابراین افرادی که مایلند به طور خصوصی با چنین مشاور یا مربی مشورت کنند باید به صلاحیت حرفه ای توجه کنند. روانشناسان فارغ التحصیل یا روانشناسان دارای مدرک کارشناسی ارشد (M.Sc. روانشناسی) تحت آموزش های حرفه ای واجد شرایط و شناخته شده قرار گرفته اند. مربیان و مربیان اجتماعی / مددکاران اجتماعی نیز اغلب به عنوان مشاور یا مربی سیستمی کار می کنند.

چه زمانی درمان سیستمیک انجام می دهید؟

درمان سیستمیک می تواند برای مقابله با طیف گسترده ای از مسائل زندگی استفاده شود. شروع از بحران های حرفه ای تا مقابله با اختلالات روانی. درمان سیستمیک یک گزینه درمانی موثر برای اختلالات عاطفی مانند افسردگی، اختلالات خوردن، اعتیاد، اسکیزوفرنی و بیماری های روان تنی در نظر گرفته می شود. کودکان و نوجوانان نیز از درمان سیستمیک سود می برند.

مانند بسیاری از درمان‌ها، درمان سیستمیک تنها زمانی معنا دارد که بیمار مایل به پذیرش آن باشد. این شامل تمایل به نگاه کردن به فرآیندهای دقیق در سیستم‌ها، مانند خانواده است. برای بیمارانی که مشکلات آنها به سیستم مربوط نمی شود، شکل دیگری از درمان ممکن است مناسب تر باشد.

در درمان سیستمیک چه می کنید؟

درمانگر بر منابع موجودی که بیمار و مراقبانش با خود می آورند تمرکز می کند. افرادی که تحت تأثیر قرار می گیرند اغلب مهارت هایی دارند که قبلاً از آنها استفاده نکرده اند یا به اشتباه استفاده کرده اند. این می تواند توانایی خوب گوش دادن، حل و فصل اختلافات یا ابراز وجود باشد.

برای درمان اختلالات روانی، درمانگر همچنین بررسی می کند که علائم در سیستم چه عملکردی دارند. به عنوان مثال می توان به مادر افسرده ای اشاره کرد که یک والدین مجرد است و می ترسد پسرش او را ترک کند. افسردگی او باعث می شود که پسر بالغش به دلیل نگرانی او از خانه بیرون نرود.

با این حال، این بدان معنا نیست که درمانگر مادر را به قصد بدی متهم می کند. کسانی که تحت تأثیر قرار می گیرند معمولاً از تأثیرات سیستم آگاه نیستند. اگر افراد آسیب دیده ارتباطات را درک کنند و معنای علائم خود را در یک سیستم ببینند، می توانند راحت تر با آنها کنار بیایند.

درمانگر از روش‌های درمانی سیستمیک زیر استفاده می‌کند تا ارتباطات در سیستم و راه‌حل‌های جایگزین قابل مشاهده باشد:

درمان سیستمیک: سوالات دایره ای

درمان سیستمیک: ژنوگرام

برای اینکه به درمانگر بینشی از ساختار خانواده بدهد، او از خانواده می خواهد که یک ژنوگرام ترسیم کنند. در ژنوگرام، خانواده نه تنها می تواند شجره نامه خود را ترسیم کند، بلکه از خطوط مختلفی برای نشان دادن روابط بین خود استفاده می کند. خطوط ضخیم می توانند یک پیوند قوی را بیان کنند و خطوط شکسته یک تضاد. هدف خانواده درمانی کشف الگوهای سفت و سخت و افکار ریشه دار است. این امر فرصت های جدیدی را برای مقابله با درگیری ها باز می کند.

درمان سیستمیک: مجسمه سازی خانواده

یکی دیگر از رویکردهای سیستمی در درمان سیستمیک، مجسمه سازی خانواده است. یکی از اعضای خانواده با مشاهده روابط بین اعضای خانواده، اعضا را در اتاق قرار می دهد. به عنوان مثال، اعضای خانواده که با یکدیگر رابطه خوبی دارند، در کنار هم قرار می گیرند. درگیری ها زمانی مشخص می شود که افراد با پشت به یکدیگر قرار بگیرند.

این روش نشان می دهد که چگونه یکی از اعضای خانواده خانواده را درک می کند و می تواند احساسات قوی را در همه افراد درگیر ایجاد کند. سپس درمانگر فرد را راهنمایی می کند تا خانواده را آنگونه که دوست دارد تشکیل دهد. مجسمه خانوادگی می تواند به تغییر پویایی در خانواده کمک کند.

درمان سیستمیک: صورت فلکی خانواده

سپس بیمار افراد حاضر در اتاق را مطابق با تصویر خانوادگی خود قرار می دهد. سپس در لبه می نشیند و می تواند تعامل را از بیرون مشاهده کند. درمانگر از افراد مستقر می پرسد که در موقعیت خود چه احساسی دارند. اگرچه شرکت‌کنندگان سابقه شخصی بیمار را نمی‌دانند، اما پویایی‌ها اغلب شبیه به آنهایی است که واقعاً در خانواده غالب است. وقتی افراد موقعیت خود را تغییر می دهند، پویایی نیز تغییر می کند. از این طریق می توان راه حل های ممکن را امتحان کرد.

صور فلکی خانوادگی روشی بحث برانگیز است. انتقاد از آن ناشی از کار درمانگرانی بود که به اندازه کافی برای صور فلکی خانواده آموزش ندیده بودند یا از این روش به نفع خود استفاده می کردند. همچنین، چنین درمانگرانی گاهی نگرش باز، محترمانه و بی طرفانه ای را که درمانگر سیستمی باید به نفع بیمارش اتخاذ کند، ندارند.

خطرات درمان سیستمیک چیست؟

در درمان سیستمیک، درمانگر چهره های دلبستگی مهمی را در فرآیند درمان درگیر می کند. به عنوان مثال، اگر مشکلات موجود در سیستم خانواده به طور آشکار مورد بحث قرار گیرد، تنش ها و مشکلات جدیدی ایجاد می شود.

موفقیت روان درمانی سیستمیک به عوامل مختلفی بستگی دارد. رابطه خوب بین درمانگر و بیمار از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر شما به عنوان یک بیمار در درمان احساس راحتی نمی کنید، باید با درمانگر خود در مورد آن صحبت کنید و در صورت لزوم به دنبال درمانگر دیگری باشید.

بعد از درمان سیستمیک چه نکاتی را باید در نظر بگیرم؟

پس از جلسات درمانی، توصیه می شود برای بررسی مسائل مورد بحث وقت بگذارید. مسائل عاطفی شدید اغلب در طول درمان ایجاد می شود. به خود و دیگران زمان بدهید تا احساساتشان را مرتب کنند.

همچنین مهم است که از محتوای جلسات درمانی برای سرزنش دیگران به خاطر اشتباهاتشان استفاده نشود. برای بسیاری از مردم صحبت کردن درباره احساسات خود در مقابل دیگران بسیار دشوار است. بنابراین رفتار محترمانه با یکدیگر نیز تأثیر مثبتی بر درمان دارد.

اگر مشکلات پس از پایان درمان همچنان وجود دارد، می توانید با درمانگر خود در مورد تمدید درمان صحبت کنید. اگر متوجه شدید که مشکلات روانی در حال رخ دادن است، حتما باید دوباره با یک درمانگر تماس بگیرید - یا برای یک درمان سیستمیک جدید (احتمالاً اکنون در یک محیط فردی اگر قبلاً یک محیط گروهی بوده است) یا شکل دیگری از درمان.