آیا می توان ژنیکوماستی را به دور آموزش داد؟
یک pseudogynecomastia جعلی ، که بیش از حد ایجاد می شود بافت چربی در پستان ، با ورزش می توان آن را کاهش داد. اگر علی رغم کاهش وزن و آموزش هیچ پیشرفتی حاصل نشود ، این یک واقعیت است سینهها با بافت غده بزرگ شده ورزش و فعالیت بدنی در این مورد کمکی نمی کند ، زیرا بافت اضافی غده پستان نمی تواند آموزش داده شود.
تنها یک روش جراحی برای کاهش پستان تنها امکان برداشتن پستان آزار دهنده مرد است. برای کاهش pseudogynecomastia ، درصد چربی بدن باید کاهش یابد این از طریق بهترین کار است تحمل ورزش و سازگاری آموزش هایی مانند در حال اجرا و شنا متناوب با تمرین عضله.
مردانی که هستند اضافه وزن و پستانهایی را که بزرگتر هستند بهتر است به باشگاهی بروید که در آن وضعیت بدن آنها قابل ارزیابی است برنامه آموزش ترسیم شده برای اینکه یک سینه نر مسطح خوب بدست آورید ، ابتدا سعی کنید که درصد چربی بدن و سپس عضله سینه (M. pectoralis major و M. pectoralis minor) را به طور خاص از طریق آن ایجاد کنید آموزش وزن. متناقض ، نه تنها اضافه وزن مردان بلکه ورزشکاران کاملاً آموزش دیده می توانند غده پستانی بزرگ شده داشته باشند.
آموزش قدرت در ترکیب با مصرف استروئیدها و استروئیدهای آنابولیک سطح هورمون را در بدن تغییر می دهد و رشد پستان را تحریک می کند. در صورت قطع مصرف دارو ، بزرگ شدن سینه ممکن است سرانجام عقب برود. بنابراین باید از مصرف چنین آماده سازی هایی در طی دوره اجتناب شود آموزش وزن.
تفاوت لیپوماتیک چیست؟
در به اصطلاح لیپوماتیک ، بیش از حد بافت چربی منجر به بزرگ شدن سینه نر. لیپوماتیک اغلب به خصوص در اضافه وزن مردان با افزایش درصد چربی بدن. این یک جعل یا کاذب ژنیکوماستی است ، زیرا بزرگ شدن پستان فقط به دلیل ذخیره چربی ایجاد می شود و نه به دلیل افزایش آسیب شناختی در بافت غده پستان. یک فرم مخلوط بین لیپوماتیک و زنان نیز ممکن است ، لیپوژینکوماستی. لیپوماتیک را می توان با کاهش درصد چربی بدن یا در موارد شدید توسط لیپوساکشن.
تمام مقالات این مجموعه:
