آیا می توان با سولاریم جلوی آن را گرفت؟
هنگامی که صحبت از پیشگیری می شود ، سولاریوم یک شمشیر دو لبه است آفتاب سوختگی. در سولاریوم از فناوری استفاده می شود که تشعشع خورشید را به شکل نرم شده تقلید می کند. این به شما امکان می دهد تا در زمستان برنزه شوید و پوست خود را تا حدودی به انرژی خورشید عادت دهید.
بازدید از سولاریوم بدن را تحریک می کند تا رنگدانه پوست قهوه ای تولید کند ملاتونین. از یک طرف ، این منجر به برنزه شدن پوست می شود ، اما در عین حال محافظت خاصی در برابر آفتاب ایجاد می کند. بنابراین اگر قبلاً برنزه شده اید ، ترس کمتری خواهید داشت آفتاب سوختگی نسبت به برخی دیگر وقتی اولین نور شدید خورشید در بهار می آید. با این حال ، غالباً اقامت در سالن برنزه کننده برای پوست مضر است ، زیرا در معرض انرژی مداوم و تقلید از خورشید قرار می گیرد. خطر پوست سرطان، به عنوان مثال ، با مراجعه منظم به آفتابگردان تمایل به افزایش دارد.
کرم ضد آفتاب در برابر آفتاب سوختگی
اگر نمی توان از آفتاب گرفتن شدید جلوگیری کرد ، استفاده از کرم ضد آفتاب با ضریب محافظت در برابر آفتاب متناسب با نوع پوست مهم است. فاکتور محافظت در برابر آفتاب عاملی است که توسط آن زمان محافظت از پوست افزایش می یابد. به عنوان مثال ، با استفاده از کرم ضد آفتاب با ضریب محافظت در برابر آفتاب 10 می توان مدت زمان 5 دقیقه از خود محافظت را افزایش داد ، بنابراین می توانید به جای 50 دقیقه در آفتاب 10 را بدون انتظار داشته باشید آفتاب سوختگی.
نوع پوست خود و در نتیجه زمان تقریبی محافظت از خود را از طریق پوست می توان با استفاده از جدول تعیین کرد. کرم ضد آفتاب را باید نیم ساعت قبل از آفتاب گرفتن سخاوتمندانه استفاده کنید ، ذرات و مواد معدنی موجود در آن بهتر کار می کنند ، تعداد بیشتری از آنها روی پوست وجود دارند. همچنین ، این برنامه باید بعد از مدتی تکرار شود ، زیرا حتی کرم ضد آب از طریق اصطکاک و تعریق از روی پوست می رود.
با این حال ، استفاده مکرر مدت زمان ماندن در آفتاب را طولانی نمی کند ، برای آفتاب گرفتن طولانی مدت باید فاکتور محافظت در برابر آفتاب را انتخاب کنید. هنگام خرید کرم ضد آفتاب باید اطمینان حاصل کنید که دارای فیلتر UVB و UVA برای جلوگیری از زودرس بودن آن است پیری پوست. به هر حال ، می توان با کرم آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب برنزه کرد ، زیرا کرم آفتاب هنوز به اندازه کافی نفوذ اشعه ماورا بنفش دارد تا باعث تحریک تشکیل ملانین در پوست ، که در نهایت برنزه شدن را تضمین می کند.
