آیا با هر سرماخوردگی اندام درد دارید؟
هر سرماخوردگی لزوماً با اندام دردناک همراه نیست. از آنجا که درد در اندام ها در درجه اول به علت واکنش التهابی فیزیکی و از دست دادن مایعات یا الکترولیت ها، می توان نتیجه گرفت که در مورد سرماخوردگی ضعیف تر بدون تب, درد در اندامها لزوماً نباید علامت باشد.
مدت زمان درد در اندام ها
درد در اندام ها به عنوان علامت سرماخوردگی ، مانند خود بیماری زمینه ای ، معمولاً فقط چند روز طول می کشد. به طور معمول بیش از ده روز دوام ندارند. آنها همزمان با فروکش می کنند تب و رینیت فقط در موارد نادر می توان درد اندام ها را پس از سرما به مدت طولانی ادامه داد. اگر در این مدت طولانی بهبودی مشاهده نشود ، باید به مراجعه به پزشک بپردازید.
این کار را می توان در برابر درد اندام ها انجام داد
درد اندام با اقدامات ساده می توان بهبود بخشید. از اندام آسیب دیده باید بر این اساس محافظت شود و هیچ گونه افزایشی وجود ندارد فشار عضله، از جمله آموزش وزن، باید ورزش کرد در مرحله التهابی حاد ، یعنی در ابتدای سرماخوردگی ، می توان مناطق آسیب دیده را خنک کرد تا التهاب را خنثی کند.
خنک سازی فقط باید برای مدت کوتاهی انجام شود و نه هر چهار اندام به طور هم زمان برای جلوگیری از تأثیر بر گردش خون. در مراحل پیشرفته سرماخوردگی، برنامه های کاربردی با گرما به جای خنک کننده توصیه می شوند. اگر درد بسیار شدید باشد ، یک مسکن شایع مانند ایبوپروفن می تواند برای مدت کوتاهی مصرف شود. فقط دوزهای کوچک از داروهای ضد درد باید مصرف شود ، زیرا آنها علاوه بر اثر تسکین دهنده درد ، واکنش دفاعی بدن را که برای مبارزه با عوامل بیماریزا مهم است ، مهار می کنند.
علاوه بر این ، می توان مراقب بود کشش تمریناتی برای شل شدن عضلات و بهبود عضلات خون جریان. مصرف مایعات کافی نه تنها برای عضلات بلکه برای آب نیز مهم است تعادل از کل بدن ، که مایعات زیادی را از دست می دهد و مهم است الکترولیت ها به دلیل افزایش تعریق با همه این رویکردهای خاص ، نباید از علت آن غافل شد درد اندام. در صورت سرماخوردگی ، درد اندامها معمولاً فقط به اندازه سرماخوردگی ادامه دارد ، بنابراین استراحت جسمانی کافی و اقدامات کلی در برابر سرماخوردگی تأثیر مثبت غیرمستقیم بر درد اندامها دارد. همچنین بخوانید: درمان سرماخوردگی
تمام مقالات این مجموعه:
