کوکسیکس درد در طول غیر معمول نیست بارداری. با این حال ، از درد معمولاً اغلب نتیجه گشادی حلقه لگن است ، در نتیجه رباط ها و عضلات بطور قابل توجهی کشیده می شوند ، خصوصاً در ناحیه کوکسیکس، فیزیوتراپی می تواند نتایج خوبی در درمان درد بدست آورد. از طریق درمان دستی و سایر روش ها ، می توان بافت متراکم را شل کرد و درد راحت شد یک سری تمرینات همچنین می توانند از بروز مشکلات جلوگیری کرده و دوره لذت بخشی را انجام دهند بارداری. بنابراین توصیه می شود برای شروع درمان یا تمرینات قبل از ایجاد درد واقعی ، در همان اوایل با یک فیزیوتراپ صحبت کنید.
درمان / چه چیزی کمک می کند؟
درمان کوکسیکس درد به نوع و میزان درد و علت اصلی آن بستگی دارد. با توجه به شرایط خاص در طی بارداری، همه اقدامات درمانی مناسب نیستند. در زیر مهمترین روشها ذکر شده است.
1.) دارو درمانی استفاده از داروهای ضد درد در دوران بارداری فقط به میزان محدودی ممکن است و حتی گاهی منع مصرف دارد. داروی انتخابی برای درد است پاراستامول، همانطور که توسط کبد و نمی تواند عبور کند جفت سد
ایبوپروفن همچنین می تواند با اعتدال اداره شود. اما در هر دو مورد باید پیش از این با پزشک معالج بیمار مشورت شود. 2.)
برنامه های گرمایی از آنجا که درد استخوان دنبالچه اغلب به دلیل فشار زیاد و گرفتگی عضلات ایجاد می شود ، برنامه های گرمایی مانند بالش دانه ای ، تشک گرم کننده ، گرما گچ یا حمام گرم می تواند باعث تسکین شود. 3.) تمرینات ورزشهای هدفمند برای کشش ، تثبیت و تسکین کشیده شدن ناحیه حلقه لگن می توانند به شل شدن عضلات و در نتیجه کنترل درد کمک کنند.
این تمرینات همچنین دارای یک اثر پیشگیرانه هستند و می توانند از بروز مشکلات جدید جلوگیری کنند. 4.) فیزیوتراپی اقدامات فیزیوتراپی مانند درمان دستی با روشهای گرفتن آرام ، ماساژهای بارداری و ایدز مانند کمربند لگن و دستورالعمل نحوه انجام تمرینات مختلف گزینه درمانی خوبی برای درد استخوان دنبالچه است.
5.) ژیمناستیک قبل از تولد و تمدد اعصاب ژیمناستیک دوران بارداری (همچنین ژیمناستیک در آب در صورت تمایل) و ورزشهای آرامش بخش مانند یوگا و پیلاتیز همچنین می تواند به تسکین درد دنبالچه و کاهش سطح استرس در زنان باردار به طور کلی کمک کند. کدام یک از روشهای درمانی برای خانمهای باردار مناسب تر است باید به صورت موردی تصمیم گیری شود.
5.) ژیمناستیک بارداری و تمدد اعصاب درمان ژیمناستیک بارداری (به عنوان مثال ژیمناستیک در آب) و ورزشهای آرامش بخشی مانند یوگا و پیلاتیز همچنین می تواند به تسکین درد دنبالچه و کاهش سطح استرس در زنان باردار به طور کلی کمک کند. کدام یک از روشهای درمانی برای خانمهای باردار مناسب تر است باید به صورت موردی تصمیم گیری شود. کدام یک از روشهای درمانی برای خانمهای باردار مناسب تر است ، باید به صورت موردی تصمیم گیری شود.
