انقباض
- انقباض انقباضات عضلانی هستند که رحم برای تولد انقباضات ورزش کنید در اوایل هفته بیستم و بیست و پنجم رخ می دهد بارداری (SSW) و همچنین به عنوان انقباضات Braxton-Hicks شناخته می شوند. زن حامله با این واقعیت که شکم به طور ناگهانی سخت می شود ، می تواند متوجه این موضوع شود.
در غیر این صورت ، انقباضات ورزشی معمولاً نسبتاً بدون درد هستند و پس از مدتی فروکش می کنند.
- از هفته بیستم از بارداری پس از آن ، ممکن است پیش آزارها رخ دهد ، که گاهی اوقات با شدید همراه است درد شکم و درد در کمر و کوکسیکس حوزه. در فواصل نامنظم رخ داده و پس از مدتی دوباره فروکش می کنند. اگرچه آنها نشانه زایمان قریب الوقوع است ، اما ممکن است چند روز تا چند هفته قبل از وقوع آن بگذرد.
مرحله بعدی اصطلاحاً سینک است انقباضات، که در آن کودک است سر در لگن فرو می رود این معمولاً قبل از هفته سی و ششم اتفاق نمی افتد بارداری. آنها می توانند دردناک باشند ، اما برای بسیاری از زنان باردار نیز تسکین می بخشند تنفس و دوباره غذا خوردن آسانتر می شود
- مرحله واقعی تولد سپس با باز شدن شروع می شود انقباضات.
اینها در فواصل منظم ، ابتدا در فواصل بیشتر و بعداً تقریباً هر 2 دقیقه می آیند. اگر به اصطلاح انقباضات فشار آور در آخرین قسمت از روند زایمان رخ دهد ، کودک متولد نشده به سمت خروج واژن فشار می آورد. اکنون تولد تقریباً کامل است. پس از آن هنوز دردسرهایی برای فشار دادن وجود دارد جفت. در طی فرآیند تولد ، ممکن است کودک فشار زیادی بر ساختارهای لگن وارد کند ، که همچنین می تواند منجر به آن شود کوکسیکس جراحات ، که خانم باردار به خصوص پس از تولد متوجه آن خواهد شد.
درد سیمفیزی
سمفیز (همفیز شرمگاهی) همراه با ساکروایلیاک مفاصل کمربند لگن را کنار هم نگه دارید. مفاصل محکم ساخته شده اند غضروف و بافت همبند و به لگن استخوانی در غیر اینصورت تا حدی تحرک داشته باشید و فعالیتهایی مانند نشستن ، دراز کشیدن ، راه رفتن و ایستادن را امکان پذیر کنید. همانطور که قبلاً گفته شد ، تغییرات هورمونی در دوران بارداری و تغییرات آناتومیکی در آماده سازی برای تولد باعث سست شدن و گشاد شدن بافت های منطقه لگن می شود.
در دوران بارداری ، مواد معدنی مهمی مانند کلسیم و فسفر همچنین از استخوان ها. همه اینها می تواند منجر به شل شدن سمفیز شود ، که برای بسیاری از زنان باردار می تواند همراه باشد درد در پایین کمر ، استخوان pubic، کشاله ران و باسن. شل شدن سمفیز همچنین لگن را ناپایدارتر می کند ، که می تواند توسط راه رفتن گنگ برخی از زنان باردار قابل تشخیص باشد. درد در دوران بارداری اتفاق می افتد ، توصیه می شود از استراحت جسمی مراقبت کنید و از فعالیتهایی که باعث درد می شوند خودداری کنید.
اگر همزیستی باشد درد شدید است ، می توان درباره اقدامات درمانی فیزیوتراپی یا سایر اقدامات درمانی تصمیم گیری کرد. درد سیمفیزی معمولاً منع مصرف زایمان طبیعی نیست. فقط در صورت بروز عوارض ، پزشک سزارین را انتخاب می کند.
به عنوان یک قاعده ، درد حداکثر ظرف چند هفته پس از تولد به طور کامل از بین می رود. مقالات کف لگن تمرینات و آموزش کف لگن ممکن است در این زمینه همچنان مورد توجه شما باشد. مقالات کف لگن تمرینات و آموزش کف لگن هنوز هم ممکن است مورد توجه شما باشد.
