برای جلوگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، باید به کاهش توجه شود عوامل خطر.
عوامل خطر رفتاری
- رژیم غذایی
- تغذیه انحصاری بطری
- مصرف مواد محرک
- الکل مصرف (> سه ماهه اول / سه ماهه سوم) + مادرانه استعمال دخانیات در طی بارداری (12 برابر افزایش خطر).
- سیگار کشیدن والدین در طول بارداری - در حال حاضر از یک سیگار در روز یک خطر 2 برابر قابل تشخیص است (افزایش مقداروابسته)
- استفاده مواد مخدر
- خوابیدن در موقعیت مستعد عامل اصلی خطر محسوب می شود - به دلیل بی ثباتی (10 برابر خطر) نمی توان موقعیت جانبی را توصیه کرد
- پوشش دادن سر / کشیدن پتو روی سر (خطر 22 برابر).
- گرم شدن بیش از حد کودک (3.5 برابر خطر)
- خوابیدن با شخص دیگری (یا حیوان).
- خوابیدن روی مبل - خطر مرگ غیرمنتظره نوزادان 67 برابر (به دلیل خفگی یا خفگی یا کمتر به دلیل سندرم مرگ ناگهانی نوزاد)
- "قنداق کردن" (جفت زدن) نوزادان (روش قنداق کردن: بسته بندی نوزاد با پتو ، کیسه خواب و سایر بسته بندی ها)
- ملافه خیلی نرم:
- خفگی به دلیل بالشتک نرم (69٪ کل خفگی ها) ؛ شایع در تختخواب بزرگسالان (49٪) و شایعترین در موقعیت مستعد (92٪)
- دلیل اصلی آن پتو (34٪) ، تشک خیلی نرم (23٪) یا بالش (22٪) بود
- پتو ، حیوانات شکم پر
دلایل دیگر: مرگ خفگی توسط شخص دیگری (19٪ از کل موارد) ، اغلب توسط مادر یا پدر. اغلب در تختخواب بزرگسالان (73٪).
سایر عوامل خطر
- نوزادانی که در ارتفاع بیش از 8,000 فوت (2,438 متر) در ایالت کلرادو ایالات متحده متولد می شوند ، 2.3 برابر افزایش خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) ، طبق یک مطالعه ؛ علت احتمالی آن است اکسیژن محرومیت
اقدامات پیشگیری
توصیه های زیر مطابق اطمینان:
- کودک خود را به پشت بخوابانید. هنگام انجام این کار از یک سطح سفت استفاده کنید
- برای کودک خود حتی در کل دوران بارداری یک محیط بدون دود را تضمین کنید
- از گرم شدن بیش از حد خودداری کنید: در طول شب ، دمای اتاق 18 درجه سانتیگراد مطلوب است ، به جای مبلمان توصیه می شود از کیسه خواب کودک در اندازه مناسب سن استفاده کنید. اگر شک دارید ، اگر بین تیغه های شانه هستید احساس کنید پوست احساس گرما می کند اما عرق نمی کند: پس کودک شما نه خیلی گرم است و نه زیاد سرد.
- اگر نمی خواهید از کیسه خواب استفاده کنید ، مطمئن شوید که کودک شماست سر با قرار دادن او در رختخواب به زیر لغزش نمی خورد تا پاهایش به انتهای پا برخورد کند. از استفاده از بالش ، بالشتک خزدار ، "لانه ها" ، محیط تختخواب و حیوانات شکم پر بزرگتر که کودک شما می تواند برای پوشاندن خود استفاده کند خودداری کنید.
- بگذارید فرزندتان در اتاق شما ، اما در تختخواب خودش با شما بخوابد.
- تا آنجا که می توانید در سال اول زندگی خود به او شیر دهید.
- به کودک خود پستانک هنگام خواب پیشنهاد کنید (بدون زورگویی ؛ به عنوان مثال ، جایگزینی مجدد پستانک با کودک در حال خواب!) (کاهش 29 درصدی خطر). کاهش خطر احتمالاً به دلیل گسترش مجرای هوایی فوقانی یا عمق پایین خواب.