درمان
مهمترین چیز در رباط حاد کشش محافظت از مفصل است. هیچ حرکت بزرگی نباید انجام شود و هیچ بار سنگینی برداشته نمی شود. اگر رباط باشد کشش در طول دوره آموزش رخ داده است ، باید فوراً متوقف شود.
La مفصل شانه باید با پیچاندن آن در آب سرد یا یخ خنک شود. باید توجه داشت که یخ مستقیماً روی پوست قرار نگیرد ، زیرا این امر می تواند منجر به سرمازدگی شود. خنک سازی تورم شدید مفصل را خنثی می کند.
در مرحله حاد ، بسته به درد، همچنین ممکن است لازم باشد داروی تسکین دهنده درد استفاده کنید. با این حال ، شدید درد باید بعد از چند روز فروکش کند و دیگر نیازی به دارو نیست. بستگی به میزان کشش، پزشک تصمیم می گیرد که آیا استفاده از آتل برای بیمار ضروری است. اگر رباط شانه کشیده شود ، سپس از یک حلقه استفاده می شود که در آن ساعد می تواند قرار داده شود و بنابراین پوشیده شود. بنابراین شانه ، به ویژه رباط ها ، تخلیه شده و روند بهبودی پشتیبانی می شود.
عوارض
اگر مفصل شانه بعد از کشش رباط به اندازه کافی محافظت نمی شود ، علائم ممکن است برگردند. در طولانی مدت ، این می تواند منجر به بی ثباتی مفصل شود. اگر این علائم در مدت زمان طولانی ادامه داشته باشد ، می تواند باعث پیشرفت بیماری شود آرتروز. این موضوع ممکن است مورد توجه شما هم باشد: پارگی رباط شانه
پیشگیری
از کشیدگی رباط ها نمی توان جلوگیری کرد ، حتی اگر بسیاری از اقدامات احتیاطی خصوصاً در هنگام ورزش انجام شود. گرم شدن و کشش طولانی باعث کاهش کشش رباط می شود ، اما اغلب نتیجه حرکات ناگهانی و شدید است که پیش بینی نمی شود. حتی کشش طولانی نیز نمی تواند از این اضافه بار جلوگیری کند.
تقویت عضلات اطراف مفصل مهم است. این به این معنی است که رباط ها در عملکرد نگهداری توسط عضلات پشتیبانی و تسکین می یابند. به این ترتیب می توان خطر آسیب دیدگی در اثر کشش رباط را کاهش داد ، زیرا عضلات می توانند حرکات خشن را تحت فشار قرار داده و کشش رباط ها را کاهش دهند.
پیش بینی
به طور معمول ، روند بهبودی کشش رباط با محافظت کافی حدود یک تا دو هفته طول می کشد. در این مدت ، شانه باید به طور مرتب خنک شود و از بارهای زیاد ، مانند حمل سنگین ، خودداری شود. همچنین باید از انجام فعالیت های ورزشی خودداری شود.
اگر برای مدتی از بارها و تمرینات طولانی و سنگین جلوگیری شود ، حتی بعد از اینکه تورم فروکش کرد و بدون درد بود ، کشش رباط شانه پیش آگهی خوبی دارد و بدون شکایت دیگری بهبود می یابد. مرحله تا شروع مجدد بار کامل حدود چهار تا شش هفته است. با این حال ، بار باید به آرامی افزایش یابد ، زیرا در غیر این صورت شکایات ممکن است تکرار شوند و اغلب حتی از زمانی که برای اولین بار ظاهر می شوند ، بدتر نیز هستند.
