برای جلوگیری از صدمات زانو، باید به کاهش فرد توجه شود عوامل خطر.
عوامل خطر رفتاری
- فعالیت بدنی
- ورزش هایی که زانوها را تحت فشار قرار می دهد ، مانند فوتبال ، هندبال ، بسکتبال ، هاکی روی زمین یا اسکی
- بندهای اسکی خیلی سخت تنظیم می شوند! آسیب دیدگی زانو در زنان دو برابر مردان است. کارشناسان خواستار معرفی یک عامل تصحیح متناظر برای زنان هستند که استاندارد اتصال را کاهش می دهد
