شستشوی معده درصد چربی بدن | شکم شستشو
درصد چربی بدن واشبورد معده برای اینکه سیستم صفحه عضلانی و تاندون برای معده واشبورد قابل مشاهده باشد، درصد چربی بدن باید به یک سطح مشخص برسد. به همین دلیل، ورزشکاران می گویند: "شما شکم تخته ای را تمرین نمی دهید، آن را دور تمرین می کنید". درصد چربی بدن باید حداقل 12 درصد یا … شستشوی معده درصد چربی بدن | شکم شستشو