کدام ورزش توصیه می شود - کدام یک نه؟ | درمان آرتروز زانو
کدام ورزشها توصیه میشوند – کدامها نه؟ به طور کلی در مورد آرتروز زانو می توان ورزش هایی را انجام داد که درد کم یا بدون درد دارند. لذت بردن از حرکت و اینکه یک فعالیت ورزشی می تواند در زندگی روزمره ادغام شود بسیار مهم است. ورزش هایی که برای مفاصل آسان است، مانند دوچرخه سواری یا شنا، … کدام ورزش توصیه می شود - کدام یک نه؟ | درمان آرتروز زانو