عینک سوراخ دار

مترادف ها به معنای گسترده تر پزشکی: نزدیک بینی آستیگماتیسم، آستیگماتیسم، دوربینی تعریف فقط در اطراف یک کوته بینی علیرغم کار مداوم با صفحه یا بسیاری از این تمرین باید در حالی که پشت پنجره ایستاده اید یا در مکان دیگری انجام شود که از آن بتوانید خیلی دور را ببینید و به دوردست ها نگاه کنید. درختان، کوه ها، خانه ها یا حتی ابرها. سپس شما خود را نگه دارید… چگونه می توان نزدیک بینی را بهبود بخشید؟

تمرین 7 برای این تمرین برای بهبود نزدیک بینی، تصور کنید که به یک ساعت آنالوگ نگاه می کنید. از ساعت 12:00 شروع به نگاه کردن می کنید، سپس به آرامی چشمان خود را در طول صفحه به 13:00، 14:00 و غیره حرکت می دهید. هنگامی که در ساعت 12:00 برگشتید، تمرین را در خلاف جهت عقربه های ساعت تکرار کنید. در مجموع، تمرین دو بار (در هر جهت) انجام می شود. تمرین 8 … تمرین 7 | چگونه می توان نزدیک بینی را بهبود بخشید؟