اثرات مثبت تمرین کف لگن تمرین منظم ماهیچه های لگن نه تنها علائمی مانند بی اختیاری ادرار و مدفوع را بهبود می بخشد ، بلکه می تواند نقایص وضعیتی را نیز جبران کند. یکی دیگر از مزایای تمرین کف لگن ، بهبود اختلالات جنسی است. مردانی که از ناتوانی جنسی یا انزال زودرس رنج می برند ، اغلب می توانند به… اثرات مثبت آموزش کف لگن | آموزش کف لگن
آناتومی کف لگن از ماهیچه های بزرگ تشکیل شده است. می توان آن را به قسمت جلو و عقب تقسیم کرد. قسمت جلویی کف لگن را دیافراگم دستگاه تناسلی نیز می نامند. از دو عضله Musculus transversus perinei profundus و Musculus transversus perinei superficialis تشکیل می شود. در زنان ، واژن از طریق… آناتومی | آموزش کف لگن
ارتز ساق پا چیست؟ ارتز یک وسیله کمکی ارتوپدی است که از بیرون به نواحی آسیب دیده بدن متصل می شود. بنابراین ارتز ساق پا نوعی تکیه گاه برای ساق پا است. معمولاً زمانی مورد نیاز است که عضلات پا برای تحمل وزن بدن کافی نباشد. که در … مهمترین حقایق در مورد ارتز پایین پا
ارتز چگونه کار می کند؟ ارتز از بیرون به ساق پا متصل می شود و از مواد جامد ساخته شده است. بنابراین از ساق پا در عملکرد نگه داشتن خود پشتیبانی می کند. یک مفصل تعبیه شده در سطح مفصل مچ پا یا مواد خاصی الاستیک، مفصل مچ پا را با هر قدمی که روی آن قرار می‌گیرید حمایت می‌کند. ارتز چگونه کار می کند؟ | مهمترین حقایق در مورد ارتز پایین پا
چه نوع ارتز ساق پا موجود است؟ بسته به اندیکاسیون، می توان از ارتزهای مختلف ساق پا استفاده کرد. بین ارتزهای ساق پا پویا و ثابت تمایز قائل می شود. ارتزهای دینامیک معمولاً دارای مفصلی هستند که در سطح مفصل مچ پا قرار دارد. این امکان انجام حرکات در مفصل مچ پا را فراهم می کند. آنها … چه نوع ارتزهای پایین پا موجود است؟ | مهمترین حقایق در مورد ارتز پایین پا
آیا باید از ارتز در شب نیز استفاده کرد؟ اینکه آیا ارتز باید در شب نیز پوشیده شود به نشانه بستگی دارد. هرکسی که از ارتز برای اصلاح پوزیشن های نادرست ساق پا، مچ پا یا پا استفاده می کند، معمولاً در شب نیز به ارتز ساق پا نیاز دارد. این تنها راه رسیدن به یک… آیا باید ارتز را در شب نیز پوشید؟ | مهمترین حقایق در مورد ارتز پایین پا
