ضایعه روتاتور کاف

درد هنگام فشار روی نیمکت درد شانه هنگام فشار روی نیمکت شایع است. این به این دلیل است که این تمرین پتانسیل آسیب بالایی دارد. مشکل اصلی مربوط به نیمکت است که کاربر در حین تمرین روی آن می خوابد. این معمولاً بسیار گسترده است و از حرکت طبیعی تیغه شانه جلوگیری می کند ، که معمولاً به عقب حرکت می کند… درد هنگام فشار دادن روی نیمکت | درد شانه در جلو