شکستگی دنده

استراحت ورزشی پس از شکستگی دنده، در ابتدا باید از انجام کارهای فیزیکی سنگین اجتناب کرد. با این حال، برخی از تمرینات حرکتی نیز می توانند باعث بهبودی دنده شوند. با این حال، مهم است که اطمینان حاصل شود که قفسه سینه به طور خاص تحت بارهای غیرعادی زیاد قرار نگیرد. همچنین باید مطمئن شوید که بلند نمی کنید… استراحت ورزشی | زمان بهبود شکستگی دنده