تعطیلات تابستانی به پایان رسید - و با آنها تعطیلات سالانه اکثر آلمانی ها. متأسفانه ، بسیاری از افراد بازگشتی به سرعت تحت فشار استرس زندگی روزمره قرار می گیرند: کار در دفتر جمع می شود ، بچه ها در انجام تکالیف به کمک احتیاج دارند و چمن نیز خود را تمیز نمی کند. اکنون وقت آن است که اقدامات متقابل فعالی انجام دهیم تا… نکاتی درباره نحوه پس از تعطیلات برای مدت طولانی تازه بمانید
مدرسه پوسچر به دوره ای برای یادگیری یک وضعیت فیزیولوژیکی سالم، توسعه آگاهی بدن، مدیریت راحت پشت در موقعیت های روزمره، تقویت عضلات وضعیتی و همچنین حرکات مختلف و تمرینات کششی اشاره دارد. مدارس پوسچر یا مدارس پشت اغلب در تمرینات فیزیوتراپی یا استودیوهای تناسب اندام ارائه می شوند. همچنین در شرکت ها و … مدرسه استقرار
بهبود وضعیت بدن در محل کار مدرسه وضعیت بدن در محل کار شروع می شود. به عنوان یک قاعده، 40 ساعت در هفته در آنجا سپری می شود و تحت شرایط خاص فقط نشسته است. با قوانین رفتاری صحیح می توان درد دائمی را در محل کار کنترل کرد. نه تنها نشستن و ایستادن صحیح برای پیشگیری مهم است، بلکه… بهبود وضعیت در محل کار | مدرسه استقرار
اقدامات فیزیوتراپی بیشتر اقدامات فیزیوتراپی بیشتر برای ارتقای وضعیت بدنی سالم، کشش های مختلف است، بیشتر برای قسمت جلویی بدن، به ویژه عضلات سینه و خم کننده های ران، اعمال گرما، ماساژ یا درمان نقطه ماشه ای برای مناطق تنش، الکتروتراپی در برابر درد و همچنین برای حمایت از کنترل عضلات، ... علاوه بر این، یوگا یا پیلاتس ... اقدامات فیزیوتراپی بیشتر | مدرسه استقرار
