جمع کردن

استنباط

مترادف لاتین: adducere Adduction Adduction حرکت متقابل آدم ربایی است. در اینجا، بازوها یا پاهای خارج شده از بدن به سمت بدن آورده می شوند. در مثال ما، اداکشن بازوهای کشیده در مفصل شانه انجام می شود. در اینجا می توانید نمونه دیگری از اداکشن در مفصل شانه را بیابید. نمونه ای از پروانه ها … استنباط

آنتی ورژن

مترادف: anteversion Anteversion anteversion منتهی به جلو بازوها/پاهای کشیده یا خم شده است. Combined به معنی anteversion از لاتین ante (در جلو) و vertere (چرخش/چرخش) است. در تصویر یک آنتورژن بازوی کشیده در مفصل شانه نشان داده شده است. این منجر به انقباض عضله قدامی شانه می شود. یک شات … آنتی ورژن

انکسار

مترادف: پراش فلکشن (فلکسیون) علاوه بر کشش، فلکشن رایج ترین حرکت در تمرینات با وزنه است. در موقعیت اولیه بازو/پا کشیده می شود. بازو مجبور نیست روی بدن دراز بکشد. در مرحله انقباض، مفصل به دور بازو پیچیده می شود. در تصویر خم شدن آرنج را مشاهده می کنید… انکسار

آدم ربایی

مترادف لاتین: adducere Abduction در آدم ربایی، اندام ها از بدن خارج می شوند. به عنوان مثال، می توان ربودن بازوهای کشیده در مفصل شانه را تصور کرد. در اینجا قسمت بیرونی عضلات شانه منقبض می شود. معکوس پروانه شکل دیگری از ابداکشن در مفصل شانه است، اما با بازوها به سمت جلو… آدم ربایی