تمرینات استقامتی

دونده جلوی پا، دونده پشتی، دونده متاتارس، آنالیز دویدن، آنالیز سبک دویدن، زانوی دونده (سندرم تراکتوس) هر پا شرایط آناتومیکی متفاوتی دارد، بنابراین هیچ سبک دویدن عمومی وجود ندارد که بتوان آن را به هر نوع دونده منتقل کرد. یک چسبندگی معمولی پا با پرون شدن در مفصل مچ پا مشخص می شود. انحراف وضعیت پا به سمت… سبک دویدن