ورزش برای بیماران قلبی
چرا ورزش برای قلب و گردش خون بسیار مهم است؟ انسان ها برای یک جا نشستن ساخته نشده اند. فعالیت بدنی منظم، اکسیژن رسانی به بدن را بهینه می کند، فشار خون را کاهش می دهد، قند خون و سطح چربی خون را تنظیم می کند و با فرآیندهای التهابی در بدن مقابله می کند. فعالیت بدنی همچنین به کاهش استرس و حفظ… ورزش برای بیماران قلبی