سرد اغلب به معنای یک چالش بزرگ برای ارگانیسم است. برای قلب به ویژه ، دمای پایین می تواند یک بار اضافی خطرناک باشد. آلمانی قلب بنابراین بنیاد از مردم می خواهد در صورت مشاهده علائم هشدار دهنده مانند بلافاصله به پزشک مراجعه کنند درد قفسه سینه. علاوه بر این ، افرادی که قبلاً از آن رنج می برند قلب بیماری باید به شدت از اعمال شدید جلوگیری کند سرد روزها ، مانند برف زدن.
فشار بیش از حد فیزیکی در دمای پایین
اگرچه به طور کلی هیچ کس نباید از فعالیت های ورزشی در زمستان خودداری کند ، با این وجود مهم است که برخی از نکات را به ویژه در مورد در نظر بگیرید سرد هوا اول و مهمترین ، علائم هشدار دهنده که نشان دهنده مشکلات قلبی هستند باید جدی گرفته شوند. "هر کسی که احساس کند درد، فشار یا الف سوزش احساس در قفسه سینه هنگام بیرون رفتن از سرما قطعاً باید هوشیار شده و شکایات را فوراً توسط پزشک روشن کنید. "، هشدار می دهد رئیس بنیاد قلب آلمان پروفسور دکتر مد. هانس-یورگن بکر. به گفته متخصص قلب ، "به ندرت ، چنین سیگنال های هشدار با بی دقتی به لوله های برونش رانده می شوند یا در غیر این صورت بی اهمیت می شوند." عواقب آن اغلب کشنده است. از آنجا که چنین ناراحتی در قفسه سینه می تواند کمبود را نشان دهد اکسیژن تأمین قلب و در نتیجه نشان دهنده منادی یک سکته.
بیماری قلبی موجود - احتیاط ویژه
در صورت وجود بیماری قلبی ، احتیاط ویژه لازم است. "به عنوان مثال ، افرادی که دارای کلسیفیکاسیون هستند عروق کرونر باید از انجام فعالیت های زیاد مانند بیل زدن برف در سرمای شدید خودداری کنند "، پروفسور بکر می گوید که سرمای اضافی فشار می تواند به سرعت از قلب آسیب دیده بیش از حد استفاده کند و در موارد شدید حتی می تواند رهبری به سکته یا مرگ ناگهانی قلبی.
چگونه باید رفتار کنید؟
در اصل ، بنیاد قلب آلمان توصیه می کند که حتی در زمستان نیز به اندازه کافی ورزش کنید. با این حال ، به جای انتخاب فعالیت هایی با بار زیاد ، باید ورزش های کم شدت ترجیح داد. به عنوان مثال ، پیاده روی های طولانی زمستانی ، واحدهای پیاده روی یا موارد کوتاه تر آهسته دویدن دور مناسب است. در ابتدا باید آهسته شروع کنید تا بدن بتواند خود را با سرما سازگار کند. اگر هوا بسیار سرد است ، بهتر است ورزش خود را به ورزشگاه برسانید یا چند دور در استخر داخلی داخلی شنا کنید. به عنوان یک قاعده کلی ، ثابت شده است که شدت را به گونه ای افزایش می دهد که نبض افزایش یابد ، اما مکالمه هنوز به خوبی امکان پذیر است.
حمله قلبی: هر دقیقه مهم است!
اگر شدید باشد درد رخ می دهد در قفسه سینه، اغلب تحت تابش بازوها ، تیغه های شانه ، شکم ، گردن or فک پایین، یا احساس تنگی عظیم ، باید فوراً به یک فکر کرد سکته. هیچ چیز مهمتر از تماس سریع با شماره اضطراری 112 نیست. فوریت فراخوانی می شود زیرا تهدید کننده زندگی است آریتمی قلبی، شناخته شده به عنوان فیبریلاسیون بطنی، اغلب در هنگام حمله قلبی ، به ویژه در مراحل اولیه رخ می دهد. پروفسور بکر ، دکتر ، می گوید: "بدون اقدامات فوری پزشکی ، این در عرض چند دقیقه منجر به مرگ می شود." علاوه بر این ، اگر انسداد اصلی عروق کرونر بلافاصله برطرف نشود ، بافت قلب بیشتر و بیشتر می میرد - ترجیحاً با روش کاتتر که باعث می شود رگ مجدداً نفوذ کند. این می تواند آسیب را محدود کرده و توانایی فرد آسیب دیده را در عملکرد حفظ کند.
با اورژانس 112 تماس بگیرید ، نه با پزشک خانواده خود!
با این حال ، نه تنها اطمینان از تماس اضطراری فوری ، بلکه تماس با مکان مناسب نیز مهم است. به جای شماره گیری 112 ، بسیاری ابتدا سعی می کنند به پزشک خانواده مراجعه کنند. پروفسور بکر تأکید می کند: "با این حال ، این زمان حیاتی را تلف می کند."
