مناسب برای تابستان
در اینجا نحوه شروع کار را توضیح دهید: قبل از شروع روز کاری کمی در پارک ورزش کنید ، به جای مرغ و سیب زمینی سرخ کرده در کافه تریا سراغ ماهی تابه سبزیجات بروید و قبل از بیرون آمدن برای شام ، چند تمرین یوگا روی فرش اتاق نشیمن انجام دهید. به به نظر قانع کننده می آید ، اما چگونه حرکت می کنید… مناسب برای تابستان