اندازه گیری چربی بدن

در چه مرحله ای فرد دچار اضافه وزن می شود؟ اضافه وزن چگونه خود را نشان می دهد و چه روش هایی برای اندازه گیری آن وجود دارد؟ متداول ترین روش ها مانند شاخص توده بدن را به شما معرفی می کنیم. وزن ایده آل، نرمال و راحت وزن طبیعی و ایده آل بر اساس شاخص بروکا (BI) است که به نام… اضافه وزن و چاقی