پیشگیری | درمان پوکی استخوان
پیشگیری پیشگیری: هر فردی میتواند و باید از طریق یک رژیم غذایی متعادل و سالم همراه با ورزش منظم از بیماریها، بهویژه تحلیل رفتن استخوان پیشگیری کند. اینها اقداماتی است که همه می توانند بدون هیچ گونه عوارض جانبی انجام دهند. ورزش: مطالعات علمی ارتباط نزدیک بین فعالیت بدنی و تراکم استخوان را ثابت می کند. ورزش به مقدار کافی دارای اثرات مثبت… پیشگیری | درمان پوکی استخوان