| محتوای میریسیتین - بیان شده در میلی گرم در هر 100 گرم ماده غذایی. | |
| محصولات غلات | |
| آرد خرنوب | 6,73 |
| میوه | |
| تمشک ها | 0,67 |
| مویز ، قرمز | 0,91 |
| بلوبری | 1,09 |
| بلوبری | 1,30 |
| مویز ، سیاه | 6,18 |
| قره قاط | 6,63 |
| سبزیجات | |
| سیر (خام) | 1,61 |
| پیاز قرمز (خام) | 2,16 |
| خرد ، قرمز (خام) | 2,20 |
| خرد ، سفید (خام) | 3,10 |
| جعفری (تازه) | 14,84 |
| رازیانه (برگ) (خام) | 19,80 |
| نوشیدنی | |
| شراب قرمز | 0,42 |
| چای سیاه (آماده نوشیدن) | 0,87 |
| چای سبز (آماده نوشیدن) | 1,03 |
| آب توت سیاه ، سیاه (کنسانتره) | 20,85 |
توجه: غذاهای داخل جسور به ویژه از نظر میریسیتین غنی هستند.
