مدت زمان
بسته به نوع درمان ، یعنی محافظه کار یا جراحی ، بهبود کامل a رباط صلیبی پارگی از 3 هفته تا 2 ماه طول می کشد. در موارد استثنایی ، روند بهبود نیز می تواند چندین ماه به طول انجامد. اگر از درمان محافظه کارانه استفاده می شود ، باید منتظر تورم کامل بود ، که ممکن است تا دو ماه طول بکشد.
پس از عمل ، پا فقط باید تا 20-2 هفته تا حدی بارگیری شود (تا 3 کیلوگرم). برای قرار دادن افراد آسیب دیده مفید است پا در مقیاس و بار را افزایش دهید تا حدود 20 کیلوگرم نشان دهد. در صورت لزوم ، این روش را می توان بیشتر تکرار کرد تا زمانی که به وزن 20 کیلوگرم رسیدید احساس کنید.
برای اطمینان از ثبات خوب باید تا 6 هفته بعد از عمل از زانوبند استفاده کرد. تمرینات سبک یا افزایش فیزیوتراپی باید بعد از برداشتن آتل حرکتی پس از حدود 6-8 هفته انجام شود. ورزشهایی که نیاز به حرکات ناگهانی و تغییر جهت دارند نباید 6 تا 8 ماه پس از آن تمرین شود رباط پاره شده، زیرا این می تواند به سرعت منجر به صدمات ثانویه یا حتی پاره شدن جدید شود رباط صلیبی. برای کودکان ، این دوره می تواند بی پایان به نظر برسد ، زیرا ممکن است نتوانند سرگرمی خود را دنبال کنند و ورزش کافی نداشته باشند. علیرغم ناراحتی احتمالی و عدم تعادل بچه ها ، دوره های استراحت تجویز شده از نظر پزشکی باید کاملاً رعایت شود تا از بهبودی بدون عواقب اطمینان حاصل شود.
پیش بینی
اگر یک درمان محافظه کارانه موفقیت آمیز باشد ، روند بهبود به طور قابل توجهی طولانی تر می شود و خطر عدم رشد صحیح رباط آسیب دیده در کنار هم و در نتیجه سریعتر پاره شدن افزایش می یابد. اگر درمان محافظه کارانه باعث ران و استخوان ساق پا در اثر بارگذاری زودرس یا حرکات بی دقتی روی هم ساییده شود ، آرتروز می تواند به عنوان یک نتیجه طولانی مدت ایجاد شود. این اغلب به درمان طولانی نیاز دارد و می تواند بسیار دردناک باشد.
در مقابل ، درمانهای جراحی این مزیت را دارند که بهبود سریعتر است و آسیبهای ناشی از آن کمتر شدید است. اکثر بیماران کاشت تاندون را به خوبی تحمل می کنند. فقط به ندرت پارگی یا بی ثباتی دائمی رخ می دهد. در گذشته ، کودکان اغلب تمایلی به انجام عمل جراحی پارگی رباط های صلیبی نداشتند.
امروز اما این عقیده وجود دارد که بخصوص کودکان باید تحت عمل جراحی قرار بگیرند. این گفته با فعالیت کوچکترها توجیه می شود. کودکان بی حوصله تر ، فعال تر از بزرگسالان هستند و اشتیاق بیشتری برای حرکت دارند.
پس از درمان جراحی ، آنها معمولاً می توانند این خواسته را زودتر و بدون خطر نسبت به درمان محافظه کارانه از سر بگیرند. جلوگیری از پاره شدن واقعا دشوار است رباط صلیبی. هنگام انجام ورزش ، به شما کمک می کند دست گرمی بازی کردن و قبل از تمرین به اندازه کافی حرکات کششی انجام دهید.
به کودکان باید در اسرع وقت آموزش داده شود که چگونه دست گرمی بازی کردن به گونه ای که صدمه ای رخ ندهد. به منظور حفظ فاکتور سرگرم کننده در ورزش ، تعداد زیادی بازی یا تمرینات بازی نیز وجود دارد که می تواند برای انجام این کار استفاده شود. به عنوان مثال ، به جای در حال اجرا دور به دست گرمی بازی کردن، شما همچنین می توانید بازی کنید.
اگر ورزشهای زمستانی مانند اسنوبورد یا اسکی یاد گرفته و تمرین شود ، البته یک تمرین گرم کردن کافی ضروری است. قبل از تعطیلات اسکی می توانید در خانه با ژیمناستیک اسکی شروع کنید. اینها تمرینات خاصی هستند که دقیقاً به آن دسته از ماهیچه هایی که هنگام اسکی به شدت تحت فشار هستند ، پرداخته می شود.
با این حال ، مهمترین عامل در ورزش های زمستانی تمرکز است. به خصوص در فرود روز آخر ، زمین خوردن و صدمات ناشی از بی احتیاطی یا خستگی. بنابراین اگر قبلاً متوجه شده اید که کودکان خسته یا فاقد تمرکز هستند یا شروع به بیش از حد خود می کنند ، توصیه می شود استراحت بیشتری انجام دهید.
در زندگی روزمره ، پارگی رباط صلیبی در کودکان به سختی قابل پیشگیری است ، اما در اینجا آنها فقط به صورت پراکنده رخ می دهند. پارگی رباط صلیبی قدامی در کودکان غیر معمول نیست ، اما معمولاً به خوبی و بدون آسیب دائمی قابل درمان است.
تمام مقالات این مجموعه:
