سیر بیماری
روند سرگیجه در گرما به شدت علائم بستگی دارد. اگر سرگیجه به این ترتیب زود تشخیص داده شود و همچنین جدی گرفته شود ، می توان اقدامات کافی را قبل از تلاش گردش خون برای مقابله با گرما انجام داد. بنابراین ، محافظت اولیه از گرما و جذب مایعات و الکترولیت ها بسیار مهم است.
اگر این کار به موقع انجام نشود ، سرگیجه می تواند منجر به غش شود ، که می تواند برای مبتلایان به سقوط و اختلال در گردش خون خطرناک باشد. اگر اکنون ورزش در هوای گرم انجام شود ، احتمال سرگیجه به سرعت افزایش می یابد. اطلاعات دقیق در مورد این را می توانید در اینجا بیابید: سرگیجه بعد از ورزش
درمان / درمان
درمان سرگیجه در هوای گرم باید به سرعت انجام شود تا فشار بیش از حد غیر ضروری ایجاد نشود. بنابراین بسیار مهم است که افراد مبتلا در اسرع وقت از گرما خارج شده و به مکان خنک تری منتقل شوند. هر لباسی که خیلی تنگ یا گرم باشد باید باز شود تا بدن بتواند بدون هیچ مشکلی دوباره خنک شود.
به عنوان مثال ، فرد مبتلا می تواند حمام خنک بخورد. یخ ، کمپرس سرد یا بسته های خنک نیز می توانند مفید باشند. تأمین کافی مایعات نیز بسیار مهم است.
غالباً افراد مبتلا نه تنها فاقد آب هستند ، بلکه فاقد آب هستند الکترولیت ها. به عنوان مثال ، آب معدنی یا آب میوه های اسپریتزر مخصوصاً برای جبران سریع این کمبود مناسب هستند. از آنجا که سرگیجه در هوای گرم نشانه استرس در بدن است ، بنابراین باید به آن گوش داد. بنابراین مبتلایان باید مدتی استراحت کنند تا زمانی که علائم فروکش کنند. گردش خون را می توان با موقعیت خوابیده و بالا بردن پاها نیز پشتیبانی کرد.
اگر باردار باشم چه کار می کنم؟
در زنان باردار ، گرما مانند بدن ، فشار اضافی برای بدن است خون گردش خون به طور کلی باید عملکرد بهتری داشته باشد. بنابراین توصیه می شود که همیشه به اندازه کافی بنوشید ، در تابستان روزانه حدود 3 لیتر آب توصیه می شود. همچنین باید اطمینان حاصل کنید که نمک کافی داشته باشید ، زیرا این امر از طریق تعریق دفع می شود. با بالا بردن پاها می توان گردش خون را نیز پشتیبانی کرد. به همین ترتیب باید از ماندن طولانی در آفتاب سوزان جلوگیری کرد.
