مشکلات گردش خون: درمان، علل، علائم

بررسی اجمالی

• درمان: دراز کشیدن و بالا بردن پاها، مصرف مایعات، محرک های سرد (قرار دادن پارچه سرد روی گردن، کمپرس سرد)، داروها، درمان های خانگی، درمان بیماری زمینه ای
• علل: اغلب فشار خون پایین دلیل مشکلات گردش خون است. فقط به ندرت علائم نشانه های یک بیماری جدی تر است.
• علائم: سرگیجه، ضربان قلب سریع، سیاهی جلوی چشم، صدای زنگ در گوش، سر و صدا در سر.
• توضیحات: مشکلات گردش خون زمانی رخ می دهد که مغز اکسیژن کافی تامین نشود.
• چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد. اگر اغلب از مشکلات گردش خون رنج می برید یا اگر علائم بسیار شدید هستند، با پزشک مشورت کنید!
• تشخیص: علائم معمول، معاینه فیزیکی، آزمایش شلونگ، آزمایش خون، ECG.
• پیشگیری: به اندازه کافی بنوشید، دوش متناوب، سونا، ورزش

در صورت بروز مشکلات گردش خون چه باید کرد؟

نحوه درمان مشکلات گردش خون به علت آنها بستگی دارد. در بیشتر موارد، مشکلات گردش خون بی ضرر هستند و به سرعت بهبود می یابند. مهم است که در صورت فروپاشی قریب الوقوع گردش خون سریع دراز بکشید تا از زمین خوردن جلوگیری کنید!

اقدامات فوری در صورت ضعف گردش خون

مایعات: در عرض پنج تا ده دقیقه حدود نیم لیتر آب بنوشید. این کار باعث تثبیت فشار خون برای حدود یک ساعت می شود. برای مدت کوتاهی، یک فنجان قهوه به تحریک گردش خون کمک می کند.

پمپ ساق پا: به محض اینکه دوباره بایستید پاهای خود را حرکت دهید. این کار ماهیچه های ساق پا را فعال می کند که به پمپاژ خون به سمت قلب کمک می کند.

درمان خانگی

محرک سرما: یک دستمال سرد را در کنار گردن خود قرار دهید. سرما حسگرهای فشار خون را در شریان کاروتید فعال می کند. در پاسخ، رگ ها منقبض می شوند و فشار خون بالا می رود.

تحریک گردش خون: کمپرس سرد یا فرو بردن ساعد در آب سرد یخ به تحریک مجدد گردش خون کمک می کند.

نمک: نمک خوراکی موجود در غذا مایعات را در بدن متصل می کند و باعث افزایش فشار خون می شود.

درمان های خانگی محدودیت هایی دارد. اگر علائم برای مدت طولانی ادامه یافت، بهبود نیافت و یا حتی بدتر نشد، همیشه باید با پزشک مشورت کنید.

دارو

داروهای گیاهی برای تقویت گردش خون

داروهای گیاهی می توانند به تقویت گردش خون کمک کنند. به عنوان مثال گفته می شود که زالزالک باعث تقویت قلب و تنظیم فشار خون می شود. گفته می شود که مواد فعال کافور گردش خون را بهبود می بخشد و مانند منتول، سیستم گردش خون را تحریک می کند.

قبل از متوسل شدن به داروهای گیاهی برای مشکلات گردش خون و سرگیجه، ابتدا علت علائم خود را توسط پزشک مشخص کنید!

درمان بیماری زمینه ای

اگر ضعف گردش خون ناشی از یک بیماری باشد (مثلاً قلب یا کلیه ضعیف)، باید بر اساس آن درمان شود. اگر بتوان علت را از بین برد، مشکلات گردش خون دوباره بهبود می یابد.

چه چیزی باعث مشکلات گردش خون می شود؟

مشکلات گردش خون می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در بیشتر موارد، علت فشار خون پایین (هیپوتانسیون) است. فقط در موارد نادر مشکلات گردش خون نشانه یک بیماری جدی است.

هوا

علاوه بر این، افراد در گرما بیشتر عرق می کنند. اگر از دست دادن مایعات جبران نشود، خون غلیظ تر می شود و به همان اندازه گردش نمی کند. این می تواند منجر به دریافت اکسیژن بسیار کمی از مغز شود. افرادی که به طور طبیعی فشار خون پایین دارند (به عنوان مثال کودکان و زنان لاغر) به ویژه در معرض خطر هستند.

به همین ترتیب، نوسانات شدید دما یا فشار هوا باعث ایجاد مشکلات گردش خون در بسیاری از افراد می شود.

کمبود مایعات

اغلب اوقات کمبود مایعات دلیل ضعف گردش خون است. این مورد زمانی است که افراد مبتلا در طول روز خیلی کم می نوشند یا به دلیل استفراغ یا اسهال مایعات خود را از دست می دهند.

همین امر پس از از دست دادن خون زیاد، مانند پس از جراحات یا عمل های جدی صدق می کند. اگر خون خیلی کم در بدن وجود داشته باشد، فشار خون به شدت کاهش می یابد و مشکلات گردش خون یا فروپاشی گردش خون از پیامدهای احتمالی آن است.

فشار خون به طور دائم خیلی پایین است

بیماری زمینه ای موجود

در موارد نادر، مشکلات گردش خون نتیجه یک بیماری موجود است. به عنوان مثال، ممکن است بیماران مبتلا به نارسایی قلبی بیشتر در معرض مشکلات گردش خون باشند. قلب ضعیف دیگر قادر به پمپاژ خون کافی به بدن نیست. اندام ها خون کمتری دارند و فشار خون کاهش می یابد. آریتمی های قلبی و حمله قلبی نیز گاهی باعث مشکلات گردش خون می شوند.

اگر از بیماری قلبی رنج می برید و مشکلات گردش خون دارید، حتما چکاپ پزشکی انجام دهید! اگر مشکوک به حمله قلبی هستید، فورا با پزشک اورژانس تماس بگیرید!

کلیه ها تعادل مایعات را در بدن تنظیم می کنند. اگر کلیه ها دیگر به درستی کار نکنند (مانند نارسایی کلیوی)، ممکن است فشار خون پایین بیاید و مشکلات گردش خون ایجاد شود.

اختلالات حاد گوارشی همراه با استفراغ مداوم و اسهال شدید به سرعت منجر به از دست دادن مایعات می شود. اگر فرد مبتلا به اندازه کافی نوشیدنی ننوشد، کمبود مایع در خون نیز وجود دارد. فشار خون کاهش می یابد و مشکلات گردش خون ایجاد می شود.

مشکلات گردش خون مانند سرگیجه یا لرزش نشانه های قریب الوقوع افت قند خون در بیماران دیابتی است.

گاهی اوقات مشکلات گردش خون در ارتباط با بیماری های عصبی مانند بیماری پارکینسون رخ می دهد. علل روانی نیز در مورد مشکلات گردش خون ممکن است.

تغییر سریع موقعیت (افت فشار خون ارتواستاتیک)

به طور معمول، مکانیسم‌های مختلف تضمین می‌کنند که همه اندام‌های حیاتی در هر موقعیتی از بدن به اندازه کافی خون در هر زمان تامین می‌شوند.

در برخی افراد این مکانیسم ها مختل می شوند. در آنها، زمانی که بدن را از حالت خوابیده به حالت عمودی (ارتوستاز) می آورند، خون به طور موقت در پاها جمع می شود و فشار خون به سرعت کاهش می یابد. خون ابتدا باید به سمت قلب پمپ شود. پزشکان از این پدیده به عنوان "افت فشار خون ارتواستاتیک" یاد می کنند. به طور معمول، علائمی مانند سرگیجه، رنگ پریدگی، سبکی سر و تاری دید بلافاصله هنگامی که فرد مبتلا دوباره دراز می کشد بهبود می یابد.

دارو

داروهای کم‌آب‌کننده (ادرارآورها) اثر مشابهی دارند: آنها مایعات بیشتری را از بدن خارج می‌کنند که باعث کاهش محتوای مایع خون می‌شود. خون غلیظ تر می شود و فشار خون کاهش می یابد.

گاهی اوقات مشکلات گردش خون به عنوان یک عارضه جانبی شیمی درمانی رخ می دهد.

اگر مشکوک هستید که داروهایی که مصرف می کنید باعث ایجاد اختلال در گردش خون می شوند، با پزشک خود صحبت کنید!

عدم تعادل هورمون

گاهی اوقات مشکلات گردش خون در ارتباط با اختلالات هورمونی رخ می دهد، به عنوان مثال، کم کاری تیروئید.

نوسانات هورمون

بلوغ: در دوران بلوغ، بدن در وضعیت اضطراری هورمونی قرار می گیرد. علاوه بر این، اغلب نوسانات شدید فشار خون وجود دارد. دلیل این امر این است که سیستم قلبی عروقی تا حدودی از رشد فیزیکی عقب می ماند، به خصوص در زمان جهش های رشد قوی. در طول این مرحله، نوجوانان ممکن است مکرراً مشکلات گردش خون را تجربه کنند. این عمدتاً دختران هستند که تحت تأثیر قرار می گیرند. مشکلات گردش خون معمولاً بی ضرر هستند و به مرور زمان خود به خود از بین می روند.

بارداری: مادران باردار اغلب با مشکلات گردش خون، به ویژه در اوایل بارداری (سه ماهه اول) دست و پنجه نرم می کنند. دلیل این امر تغییرات هورمونی است. از یک طرف رگ های خونی گشاد می شوند و از طرف دیگر بدن هورمون های جنسی زنانه (پروژسترون) بیشتری تولید می کند که باعث افزایش حجم خون و ضربان قلب می شود. هر دو شما را مستعد مشکلات گردش خون می کنند.

در اواخر بارداری (سه ماهه سوم)، سرگیجه در بسیاری از زنان باردار باز می گردد. علت دیگر هورمون ها نیست، بلکه خود کودک است. هرچه بزرگتر شود، رحم فشار بیشتری بر رگ های خونی وارد می کند. این باعث می شود که جریان خون به مغز مسدود شود. طلسم های سرگیجه معمولاً هنگام دراز کشیدن یا خوابیدن در حالت خوابیده رخ می دهد.

برای جلوگیری از سرگیجه در بارداری، خوابیدن به پهلو بعد از ماه ششم بارداری توصیه می شود!

شیردهی: بعد از زایمان، سطح هورمون دوباره تغییر می کند. هورمون ها، و همچنین کمبود خواب و استرس، مشکلات گردش خون را افزایش می دهند. به ویژه مادران شیرده نیز باید مطمئن شوند که به اندازه کافی نوشیدنی می نوشند!

حساسیت

به عنوان مثال، مشکلات گردش خون که پس از نیش حشره رخ می دهد، یک سیگنال هشدار است. سرگیجه و حالت تهوع اولین نشانه شوک آلرژیک قریب الوقوع است.

مشکلات گردش خون بعد از غذا خوردن

غذای سنگین و چرب سیستم گوارش را به چالش می کشد. وقتی روده ها چیزهای زیادی برای هضم دارند، جریان خون بیشتری دریافت می کنند. سایر اندام ها مانند مغز در این مدت اکسیژن کافی دریافت نمی کنند.

مشکلات گردش خون در صبح

مشکلات گردش خون صبحگاهی شایع هستند و معمولاً هیچ اهمیت پزشکی ندارند. فشار خون در معرض نوسانات روزانه است. پزشکان از این به عنوان یک ریتم شبانه روزی یاد می کنند. در شب، فشار خون به طور متوسط ​​ده درصد کاهش می یابد، یعنی به طور قابل توجهی کمتر از روز است. حدود ساعت هشت یا نه صبح به مقدار طبیعی خود در روز می رسد. اگر در طول شب نیز به شدت عرق می کنید، در هنگام بلند شدن با گردش خون دچار مشکل می شوید.

علل دیگر

تنش عضلانی در گردن باعث ایجاد مشکلات گردش خون در برخی افراد می شود. علاوه بر حملات سرگیجه، مبتلایان معمولاً در بازوها و پاهای خود احساس سوزن سوزن شدن می کنند.

علائم مشکلات گردش خون چیست؟

اگر دیگر اکسیژن کافی به مغز نرسد، علائم معمول گردش خون رخ می دهد.

علائم گردش خون ضعیف

• سرگیجه
• رنگ پرستی
• تعریق @
• لرزیدن
• تهوع
• تپش قلب
• سیاهی جلوی چشم
• زنگ در گوش
• سر و صدا در سر
• خستگی
• احساس سنگینی در شانه ها و پاها
• سردرد

در صورت بروز مشکلات حاد گردش خون، خطر افتادن وجود دارد! سریع دراز بکشید و پاهایتان را بالا بگذارید! این باعث می شود گردش خون شما دوباره شروع شود. اگر علائم ادامه یافت یا بدتر شد، با پزشک تماس بگیرید!

سقوط گردش خون

اگر گردش خون از بین برود، فرد مبتلا غش می کند. پزشکان همچنین از سنکوپ وازوواگال صحبت می کنند. این یک رفلکس است که به طور موقت باعث کاهش شدید فشار خون و کاهش ضربان قلب می شود. به عنوان یک قاعده، چنین فروپاشی بی ضرر است و فقط مدت کوتاهی طول می کشد.

محرک ها اغلب ایستادن طولانی مدت، فشار قوی در حین حرکات روده و درد شدید هستند. استرس و هیجان نیز باعث غش برخی افراد می شود. در افراد دیگر، صرف دیدن خون باعث ایجاد رفلکس می شود.

مشکلات گردش خون چیست؟

مشکلات گردش خون زمانی رخ می دهد که گردش خون مختل شود (اختلال گردش خون). در نتیجه، دیگر اکسیژن کافی به مغز نمی رسد. علائم معمولی سرگیجه، ضربان قلب سریع و سیاهی جلوی چشم است. در بیشتر موارد، علت فشار خون پایین است. فقط به ندرت یک بیماری جدی پشت آن وجود دارد.

سیستم گردش خون چگونه کار می کند؟

سیستم گردش خون (گردش خون) به طور مداوم تضمین می کند که کل ارگانیسم در همه زمان ها خون کافی را تامین می کند. شریان ها خون غنی از اکسیژن را از قلب به تمام اندام ها و بافت ها می برند. وریدها خون بدون اکسیژن را به قلب باز می‌گردانند تا در ریه‌ها اکسیژن‌رسانی شود.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

مشکلات گردش خون که فقط گاهی اوقات اتفاق می افتد معمولاً بی ضرر هستند. در صورت بروز شکایات دائمی یا شدید (کولاپس گردش خون)، توصیه می شود به زودی به پزشک مراجعه کنید.

همین امر در مورد افرادی که از بیماری های قلبی عروقی یا سایر بیماری های زمینه ای رنج می برند نیز صدق می کند: اگر مشکلات گردش خون به طور مکرر رخ می دهد، ممکن است لازم باشد دوز دارو را تنظیم کنید. یک مثال داروهای ضد فشار خون (مانند مسدود کننده های بتا): با دوزهای بسیار بالا، فشار خون به حدی کاهش می یابد که مشکلات گردش خون ایجاد می شود.

در صورت بروز علائم جدی دیگر، باید فوراً با پزشک اورژانس تماس بگیرید. این امر برای مثال در مورد فلج، تنگی نفس یا درد شدید قفسه سینه صدق می کند.

دکتر چیکار میکنه؟

اولین نقطه تماس برای مشکلات گردش خون، پزشک خانواده یا متخصص زنان در مورد زنان باردار است.

تاریخچه پزشکی (تاریخچه)

معاینهی جسمی

پس از آن معاینه فیزیکی انجام می شود. تمرکز بر روی سیستم قلبی عروقی، شایع ترین علت مشکلات گردش خون است. برای این منظور پزشک نبض و فشار خون را اندازه گیری می کند. هر دو مقدار فقط زمانی که یک بار در مطب پزشک اندازه گیری شوند از اهمیت محدودی برخوردار هستند.

دلیل این امر این است که بیماران معمولاً در حین معاینه تا حدودی آشفته می شوند که به طور خودکار باعث افزایش نبض و فشار خون می شود. علاوه بر این، نبض و فشار خون در معرض نوسانات روزانه هستند.

برای تعیین میانگین فشار خون بیمار، پزشک یک اندازه گیری فشار خون 24 ساعته (اندازه گیری فشار خون طولانی مدت) انجام می دهد. برای این منظور به بیمار دستگاه اندازه گیری مخصوصی داده می شود که شامل یک کاف در بالای بازو و یک دستگاه ضبط کوچک روی کمربند است. این دستگاه هر 15 تا 30 دقیقه فشار خون را اندازه گیری می کند و مقدار آن را ثبت می کند. از طرف دیگر، بیمار فشار خون خود را چندین بار در روز با یک متر قابل حمل اندازه گیری و ثبت می کند، اما این اطلاعات بسیار کمتر است.

تست شلونگ

معاینات بعدی

اگر مشکوک به یک بیماری ارگانیک باشد، معاینات بیشتر دنبال می شود. برای مثال، آزمایش خون یا الکتروکاردیوگرام (ECG) از جمله این موارد است. تحت شرایط خاصی، پزشک ممکن است بیمار را به یک متخصص داخلی یا قلب برای توضیح بیشتر ارجاع دهد.

پیشگیری

علت اصلی مشکلات گردش خون معمولاً فشار خون پایین است. این نکات کمک می کند تا گردش خون دوباره برقرار شود و از مشکلات گردش خون جلوگیری شود.

نکاتی برای تحریک دائمی گردش خون و جلوگیری از مشکلات گردش خون

دوش متناوب: دوش آب سرد و گرم متناوب می تواند به سرعت گردش خون را تحریک کند که پس از چند روز تثبیت می شود. ابتدا آب گرم را روی پوست بمالید تا رگ های خونی گشاد شود. سپس یک دوش آب سرد بگیرید که باعث انقباض مجدد عروق خونی می شود. تکرار منظم، ترجیحا روزانه مهم است.

سونا: از همین اصل برای سونا استفاده می شود و به دنبال آن خنک شدن در استخر آب سرد انجام می شود. برای تأثیر خوب، پزشکان یک تا دو جلسه سونا در هفته را توصیه می کنند.

ماساژ برس: ماساژ منظم برس، گردش خون را بهبود می بخشد. برای انجام این کار، چند دقیقه با یک برس نرم پوست را نوازش کنید. از پاها شروع کنید و همیشه در جهت قلب مسواک بزنید. مسواک زدن موادی را آزاد می کند که سیستم قلبی عروقی را تحریک می کند. علاوه بر این، ماساژ باعث بهبود جریان خون در پوست و بازگشت خون به قلب می شود.

ورزش: ورزش منظم اصولاً برای سلامت روحی و جسمی مهم است. برای مشکلات گردش خون، ورزش های استقامتی به ویژه مناسب هستند. به عنوان مثال می توان به پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری اشاره کرد. پزشکان 30 دقیقه در روز - چندین بار در هفته را توصیه می کنند.

تمرین ویژه عضلات ساق پا بسیار مهم است. ماهیچه ها به عنوان یک "پمپ" عمل می کنند که بازگشت خون به قلب را تسهیل می کند. برای انجام این کار، توپ های پا را روی یک پله یا چهارپایه کوچک قرار دهید و پاشنه های خود را در هوا نگه دارید. حالا پاشنه ها را پایین بیاورید تا کشش در ساق پا ایجاد شود. کوتاه نگه دارید. تا جایی که می توانید تکرار کنید.

برخی از بیماران کلیوی یا قلبی باید به میزان نوشیدنی خود توجه کافی داشته باشند. اگر بیماری کلیوی یا نارسایی قلبی دارید، از پزشک خود در مورد میزان بهینه نوشیدنی برای شما سوال کنید!

از وعده های غذایی تجملات پرهیز کنید: وعده های غذایی سنگین و پرچرب سیستم گوارشی را به چالش می کشد. اگر روده ها چیزهای زیادی برای هضم دارند، باید خون بیشتری به آن ها داده شود و دیگر اکسیژن کافی به مغز نمی رسد. بنابراین، چند بار در روز وعده های غذایی کمتری بخورید و حتماً غذاهای سبک بخورید، به خصوص در روزهای گرم تابستان.

سوالات متداول

شما می توانید پاسخ سوالات متداول در مورد این موضوع را در مقاله سوالات متداول در مورد مشکلات گردش خون ما بیابید.