تغذیه با نورودرماتیت

معرفی

نورودرماتیت هست یک بیماری مزمن از پوستی که همراه با بثورات پوستی خارش دار باشد. علت ایجاد آن به طور کامل شناخته نشده است و به نظر می رسد توسط عوامل مختلفی در هر فرد ایجاد می شود. بعضی از بیماران هنگام مصرف برخی از غذاها ، بدتر شدن علائم خود را توصیف می کنند. اما کدام غذاها مناسب هستند و باید از مصرف آنها خودداری شود؟

چگونه فرد باید خود را با نورودرماتیت تغذیه کند؟

نورودرماتیت هست یک بیماری مزمن، که می تواند توسط عوامل محرک فردی بدتر شود. به همین دلیل توصیه می شود که یک دفترچه خاطرات را یادداشت کنید. در اینجا ، باید به تمام غذاهایی که روزانه مصرف می شود ، توجه شود.

علاوه بر این ، باید شخص فیزیکی خود را بنویسد شرط (استرس ، آرامش و غیره). این بهترین راه برای یافتن عوامل محرک است. روش دیگر ، رژیم های غذایی مناسب نیز هستند.

در این حالت ، بعضی از غذاها به طور خاص حذف می شوند و یکی پیشرفت را مشاهده می کند. با این حال ، یک خروجی رژیم غذایی هرگز نباید به طور مستقل انجام شود ، اما همیشه تحت نظارت یک درمان غذایی است. از آنجا که نورودرماتیت باعث التهاب در سطح پوست می شود ، مواد ضد التهاب به ویژه مناسب هستند: گل مغربی روغن: حاوی اسید گاما لینولنیک و اسید لینولئیک است.

اینها اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که باعث کاهش تولید و انتشار مواد پیام رسان تقویت کننده التهاب می شوند روغن کلزا: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. اینها اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که تولید مواد پیام رسان تقویت کننده التهاب را نیز کاهش می دهند. روغن بزرک: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 گردو: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است (اگرچه باید با گردو مراقبت شود ، زیرا توسط برخی از افراد مبتلا به نورودرماتیت قابل تحمل نیست) ماهی تازه: حاوی امگا 3 است اسیدهای چرب سبزیجات فراوان: حاوی انواع مختلف است ویتامین ها و مواد معدنی ، که برای تعادل مهم هستند رژیم غذایی.

غلات (هجی ، چاودار ، کینوا): حاوی مواد معدنی مختلف زردچوبه: دارای اثرات آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی ، ضد سرطانی است. با موفقیت برای سایر بیماریهای پوستی مانند پسوریس و مالش گلسنگ. برخی از بیماران نورودرماتیت قبلاً از این اثر بهره مند شده اند.

گزینه دیگری رژیم غذایی مصرف پروبیوتیک است. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های قابل دوام هستند که خود را به آن متصل می کنند فلور روده. تأثیر آنها هنوز به طور کامل درک نشده است ، اما به نظر می رسد که آنها با ارتباط برقرار می کنند سیستم ایمنی بدن و واکنش التهابی در بدن را کاهش می دهد.

بنابراین آنها می توانند حساسیت یا بیماری های مزمن مانند نورودرماتیت را تحت تأثیر قرار دهند.

• گل مغربی روغن: حاوی اسید گاما لینولنیک و اسید لینولئیک است. اینها اسیدهای چرب اشباع نشده هستند ، که باعث کاهش تولید و انتشار پیام رسان های التهابی می شوند
• روغن کلزا: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است.

  اینها اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که تولید مواد پیام رسان تقویت کننده التهاب را نیز کاهش می دهند

• روغن بزرک: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است
• دانه های کتان: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است
• گردو: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است (اگرچه با گردو احتیاط می شود ، زیرا توسط برخی از مبتلایان به نورودرماتیت قابل تحمل نیست)
• ماهی تازه: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است
• مقدار زیادی سبزیجات: حاوی متفاوت است ویتامین ها و مواد معدنی ، که برای یک رژیم غذایی متعادل مهم هستند.
• غلات (هجی ، چاودار ، کینوا): حاوی مواد معدنی مختلف است
• زردچوبه: دارای اثر آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی ، ضد سرطانی است. با موفقیت برای سایر بیماریهای پوستی مانند پسوریس و مالش گلسنگ. برخی از بیماران نورودرماتیت قبلاً از این اثر بهره مند شده اند