اسید پانتوتنیک (ویتامین B5): وضعیت تأمین

اسید پانتوتنیک در نظرسنجی ملی تغذیه II (2008) گنجانده نشده است. در مورد مصرف اسید پانتوتنیک در جمعیت آلمان ، داده ها از گزارش تغذیه 2004 انجمن تغذیه آلمان (DGE) وجود دارد.

این داده ها در اسید پانتوتنیک میزان مصرف بر اساس برآوردها است و فقط میانگین مصرف را نشان می دهد. نمی توان در مورد مردان و زنان با میزان مصرف کمتر از مقدار متوسط ​​اظهارنظر کرد. با این حال ، این بدان معنا نیست که هیچ کمبود اسید پانتوتنیک در جمعیت آلمان وجود ندارد.

در مورد وضعیت تأمین می توان اظهار داشت:

  • به طور متوسط ​​، جمعیت آلمان میزان توصیه شده برای اسید پانتوتنیک را جذب نمی کند.
  • زنان به طور متوسط ​​روزانه 4.5 میلی گرم اسید پانتوتنیک کمتر از مردان (5 میلی گرم) مصرف می کنند.
  • مردان در گروه سنی 19-25 سال به طور متوسط ​​فاقد 1.5 میلی گرم اسید پانتوتنیک هستند. این با کمبود روزانه 25 of از میزان توصیه شده مطابقت دارد.
  • زنان گروه سنی 19 تا 25 سال به طور متوسط ​​2 میلی گرم اسید پانتوتنیک ندارند. این مربوط به کمبود روزانه 33 of از میزان توصیه شده است.
  • زنان باردار و شیرده در مقایسه با همسالان غیر باردار یا غیر شیرده خود نیازی به اسید پانتوتنیک ندارند. با این حال ، آنها در معرض همان وضعیت کمبود هستند. بر این اساس ، زنان باردار و شیرده 19 تا 25 ساله به طور متوسط ​​2 میلی گرم اسید پانتوتنیک در روز کم دارند.

از آنجا که توصیه های مصرف DGE بر اساس نیازهای افراد سالم و با وزن طبیعی است ، ممکن است یک نیاز اضافی فردی (به عنوان مثال رژیم غذایی ، مصرف محرک ، داروی طولانی مدت و غیره) بیش از توصیه های مصرف DGE باشد.