راهنمایی عمومی
برای داشتن یک مرور کلی ، در اینجا چند نکته کلی وجود دارد: رژیم غذایی برای آرتروز فقط می توان به عنوان یک درک کرد مکمل به طب معمول موجود اگر در اینجا بیمار به طور مداوم رفتار کند ، در اینجا می تواند تأثیر مثبتی در روند بیماری داشته باشد. یک جز central اصلی از رژیم غذایی در آرتروز کاهش وزن است.
بنابراین ، تمام غذاهایی که سرشار از آن هستند کالری و منجر به افزایش وزن در اصل غذاهایی است که باید از آنها اجتناب شود. به طور خاص ، این بدان معنی است که باید از گوشت و چربی های حیوانی ، تخم مرغ ، قهوه و الکل تا حد ممکن خودداری شود. از طرف دیگر ، میوه ها و سبزیجات ، ماهی بدون چربی و چربی های گیاهی مهمترین غذاهایی هستند که تأثیر مثبتی دارند آرتروز.
علاوه بر این ، لازم به ذکر است که فقط یک تغییر طولانی مدت در رژیم غذایی می تواند بر روند بیماری تأثیر بگذارد. این تغییر بهتر است با فعالیت های ورزشی سبک اما منظم همراه باشد. نقش رژیم غذایی مکمل در تقویت غضروف و استخوان ها کاملاً درک نشده است. در اینجا ، روش بیشتر باید همراه با پزشک معالج مورد بحث قرار گیرد.
اقدامات درمانی بیشتر برای آرتروز
علاوه بر تغییر در رژیم غذایی ، اقدامات دیگری نیز وجود دارد که می تواند علائم آرتروز را کاهش دهد. بین گزینه های درمان محافظه کارانه و جراحی تمایز قائل می شوند. تغذیه یکی از موارد قبلی است. گزینه های محافظه کارانه همچنان در میان گزینه ها هستند: گزینه های جراحی شامل انواع مداخلات کوچکتر و بزرگتر در مفصل آسیب دیده است.
- ورزش منظم (شنا، پیاده روی ، و غیره)
- تسکین از طریق باند ، کفش یا کفی مخصوص
- فیزیوتراپی با پد های حرارتی ، نور مادون قرمز یا موارد مشابه
- داروهای ضد درد
تمام مقالات این مجموعه:
