چگونه کار می کنند

تمرینات تنفسی چیست؟ از آنجایی که تنفس در زندگی روزمره غیرارادی است، می توانید با تمرینات تنفسی که آگاهانه انجام می شوند، تنفس صحیح را یاد بگیرید. تمرینات تنفسی مختلفی برای این منظور در تنفس درمانی یا ژیمناستیک تنفسی استفاده می شود. آنها ماهیچه های تنفسی را تقویت می کنند و به تحرک ریه ها کمک می کنند. هدف از تمرینات تنفسی این است که… تمرینات تنفسی: چگونه کار می کنند