فرآیند متابولیسم

اگر جوان هستید ، به سختی می توانید تصور کنید که پیر شدن چگونه است. با این حال ، پس از 30 سالگی ، ناگهان متوجه می شوید: پوست شل تر می شود ، بدن دیگر به این سرعت گناهان رژیم غذایی و مشروبات الکلی را نمی بخشد. ممکن است پیری زیباترین چیز در جهان نباشد ، اما عادلانه ترین است ، زیرا… داروی ضد پیری

رژیم غذایی سالم و سرشار از فیبر با مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی ، ورزش منظم و خواب کافی از مهمترین ارکان جوان ماندن است. اما زندگی شاد در خانه نیز تأثیر طولانی مدت دارد. به عنوان مثال ، زنان متاهل به طور متوسط ​​4.5 سال بیشتر عمر می کنند و برای مردان تفاوت بین ازدواج و بودن… ضد پیری: خودتان چه کاری می توانید انجام دهید؟