فاکتور تناسب اندام

هر کسی که یک ورزش جدید را شروع می کند باید از قبل در مورد الزامات آن اطلاعات کسب کند. تجهیزات مناسب، الزامات فیزیکی برای آن، عامل سرگرمی یا فاکتور تناسب اندام. هر کس به ورزشی نیاز دارد که مناسب او باشد و زندگی روزمره او را جبران کند. افراد جاه طلب باید ورزش های آهسته تری مانند پیاده روی نوردیک یا شنا را انتخاب کنند تا… کدام ورزش مناسب من است؟