بلند کردن سنگین

برای اینکه بفهمید بیرون زدگی دیسک کمر (ستون فقرات کمری) چیست و چرا علائم آن را ایجاد می کند ، باید به طور مختصر نحوه ساختار ستون فقرات را در نظر بگیرید. در بدن ما ، ستون فقرات ما ساختار اساسی اسکلت را تشکیل می دهد و از ستون فقرات گردنی ، قفسه سینه و کمری (ستون فقرات کمری) تشکیل شده است. همچنین محافظت می کند… بیرون زدگی دیسک بین مهره ای ستون فقرات کمر

علائم بیرون زدگی دیسک ستون فقرات کمری اول از همه ، باید گفت که تعداد قابل توجهی از موارد وجود دارد که هیچ علامتی ندارند یا فقط علائم بسیار متوسطی دارند. در اینجا میزان برآمدگی بسیار کوچک است یا پیشرفت آهسته ای وجود دارد که اعصاب درگیر می توانند با آن سازگار شوند. با این حال ، آنجا… علائم برجستگی دیسک ستون فقرات کمر | بیرون زدگی دیسک بین مهره ای ستون فقرات کمر

درمان رهایی از درد یا تسکین درد بسیار مهم است زیرا در این صورت می توان تمرینات تقویتی و فیزیوتراپی را آغاز کرد. عضله قوی پشت در ستون فقرات کمری و اصلاح وضعیت نادرست ، به عنوان مثال در مدرسه به اصطلاح پشت ، کلیدهای برآمدگی برآمدگی دیسک ستون فقرات کمری هستند. علاوه بر این ، ماساژ… درمان | بیرون زدگی دیسک بین مهره ای ستون فقرات کمر