تشخیص
به طور کلی، خار پاشنه پیش آگهی بسیار خوبی دارد و در حدود 90 درصد بیماران درد دوباره ناپدید می شود. با این حال ، درمان ها باید به طور مداوم انجام شود ، که اغلب تا زمانی که بیمار از آن رها شود ، یک پروسه طولانی است درد. به ندرت علائم حتی بدون هیچ درمانی از بین می روند ، اما ممکن است چندین ماه طول بکشد.
علی رغم این بهبود خود به خود احتمالی ، باید در مراحل اولیه با پزشک مشورت کرد ، زیرا درد ممکن است ، که باعث می شود خار پاشنه درمان آن دشوارتر است. با درمان کافی ، تسکین درد باید سریع باشد. مسکن ها مانند دیکلوفناک or ایبوپروفن کمک می کند تا علائم خیلی سریع ، معمولاً طی چند روز کاهش یابد.
با این حال، داروهای ضد درد یک گزینه درمانی هستند که کاملاً مبتنی بر سطح علامتی هستند. این بدان معنی است که اگرچه درد کاهش می یابد ، علت آن هنوز وجود دارد و علائم مربوطه بدون آن دوباره بروز می کنند داروهای ضد درد. اگر کفی یا سلامت کفش به طور مداوم پوشیده می شود ، درد باید بعد از یک تا دو هفته شدت کمتری داشته باشد.
با این حال ، آزادی کامل از درد معمولاً فقط پس از یک دوره بین شش هفته تا شش ماه حاصل می شود. اگر از فیزیوتراپی در درمان استفاده شود ، چندین هفته طول می کشد تا اثر مطلوب حاصل شود ، زیرا تجمع عضلانی که منجر به تسکین درد می شود ، به این زمان برای فرایندهای بازسازی عضله نیاز دارد. با شوک موج درمانی ، چندین جلسه لازم است تا زمانی که درد کاهش یابد.
معمولاً یک دوره درمانی سه هفته ای لازم است. از عمل خار پاشنه به ندرت استفاده می شود ، زیرا درمان محافظه کارانه معمولاً منجر به یک درمان موفقیت آمیز می شود. در صورت نیاز به یک عمل ، فقط می توان انتظار داشت که علائم پس از بهبودی زخم عمل بهبود یابد ، یعنی پس از یک دوره دو تا چهار هفته ای.
پیشگیری
از آنجا که موقعیت معیوب و بارگیری نادرست متعاقب آن علت پا است خار پاشنه، موثرترین پروفیلاکسی اصلاح زودرس چنین بدقولی هایی توسط ارتوپد است. کشیدگی زیاد پا به دلیل اضافه وزن باید با کاهش وزن اجتناب شود. علاوه بر این ، کفش ها می توانند از داشتن خار پاشنه جلوگیری کنند شوک- م componentلفه جذب کننده ، بنابراین در نتیجه ضربه بار روی پا کاهش می یابد.
این شوک جذب در ورزشها یا فعالیتهایی که فشار زیادی را به پاشنه وارد می کنند مانند اهمیت خاصی دارد در حال اجرا. عامل دیگر در جذب ضربه ، سطح نرم هنگام است در حال اجرا. برای پیشگیری از بروز خار پاشنه آشکار بسیار مهم است که از پا در هنگام شروع علائم درد یا با پرهیز از فعالیت های ورزشی و یا تغییر دادن به فعالیت های کمتر کشش پاشنه مانند دوچرخه سواری یا شنا. کشش عضلات ساق پا قبل و بعد از ورزش نیز تأثیر پیشگیری در رشد خار پاشنه دارد.
