برخی از مردم نزدیک به ساختمان ساخته شده اند آب، بنابراین آنها به سرعت اشک ریختند. دیگران همیشه دندان های خود را می فشارند و هرگز گریه نمی کنند. اما اشک نباید سرکوب شود. "گریه برای پردازش احساسات مهم است. به همین دلیل نباید اشک را سرکوب کرد. ”دکتر یورگ لاوتربرگ ، پزشک و روانشناس در انجمن ملی AOK می گوید. "این مربوط به همه افراد است - صرف نظر از سن و جنسیت." اول از همه ، اشک عملکرد محافظتی برای چشم دارد. مایع اشک آور به طور مداوم توسط غدد اشک آور در آنجا تولید می شود و یک فیلم محافظ تشکیل می دهد که چشم را مرطوب نگه می دارد و خاک و گرد و غبار را از بین می برد. همچنین این دلیل می شود که چشمان ما وقتی تحریک می شوند "می دوند" ، به عنوان مثال توسط یک جسم خارجی: اشک های بیشتری برای شستن مزاحم تولید می شود.
بهداشت روانی
اما اشک تنها وظیفه تمیز کردن چشم را ندارد. آنها همچنین برای مهم هستند بهداشت روان. درست همانطور که محرک ناخوشایندی را از بین می برند ، گریه در مواقعی که احساسات قوی هستند ، اغلب باعث آزادسازی و رفع فشار می شود. "یک هندی نمی داند درد"و" مردان گریه نمی کنند "- با چنین گفته هایی ، به ویژه از کودکان خواسته می شود که درد خود را نشان ندهند. با این حال ، غم و اندوه ، درد و رنج ها به همان اندازه شادی و خوشبختی بخشی از زندگی هستند.
یورگ لاوتبرگ می گوید: "بچه ها نباید گریه كنند ، بلكه باید ناراحت باشند." بزرگسالان نیز نباید احساسات خود را سرکوب کنند. با این حال ، آنها در هر شرایطی نمی توانند اشک های خود را آزاد کنند. "در فرهنگ ما نیز ، تسلط بر احساسات یک مهارت مهم است و به عنوان بیانگر حرفه ای بودن دیده می شود. به عنوان مثال: هنگام مراقبت از قربانیان تصادف ، یک امدادگر باید سریع واکنش نشان دهد و تحت تأثیر احساسات در این شرایط قرار نگیرد. "
احساسات و غدد
حتی کسانی که به خصوص خوشحال یا تحت تأثیر قرار گرفته اند ریختن خیلی اشک. بنابراین گریه بیان احساسی کاملاً مخالف است. چطور؟
دکتر لاوتربرگ: «غدد موجود در بدن انسان توسط خود مختار تحریک می شوند سیستم عصبی، که همچنین از نزدیک با مرکز احساسی در ارتباط دارد مغز. هنگامی که یک محرک عاطفی قوی ایجاد می شود ، به عنوان مثال عصبانیت ، غم یا شادی بزرگ ، بدن به طرق مختلف واکنش نشان می دهد. به عنوان مثال ، این غده ها را نیز به تولید تحریک می کند: آزاد شدن وجود دارد هورمون وارد جریان خون - آدرنالینبه عنوان مثال - بلکه تولید مایعات مانند عرق یا اشک. " این واکنش فیزیکی غالباً فقط با احساساتی که آن را تحریک می کند ارتباط آزاد دارد.
غازهای غاز نه تنها در اثر سرما ایجاد می شوند
یورگ لاوتربرگ توضیح می دهد: چیزی مانند تولید اشک ، به عنوان مثال ، با "برجستگی غاز" اتفاق می افتد: "کسی که ترسیده یا ترسیده باشد ، تحت لرز ناخوشایند قرار می گیرد. این امر باعث می شود موهای ریز سطح بدن بلند شوند. دقیقاً همین اتفاق بعضی اوقات در طی یک تجربه مثبت اتفاق می افتد: حتی لمس لطیف به شما برجستگی غاز می دهد.
