درمان محافظه کارانه پاشنه هاگلوند
اقدامات درمانی محافظه کارانه عمومی پاشنه هاگلند شامل همه مواردی است که به کاهش بار فشار بر روی پاشنه کمک می کند. این شامل:
- کوسن پاشنه با درج مشت شده
- انبساط و ملافه نرم کلاهک پاشنه
- لبه کفش بلند
- در کفش های تابستانی با پاشنه آزاد
- کاهش وزن
- کاهش موقتی فشار جسمی.
همان اقدامات فیزیوتراپی که در درمان خار خارپشت استفاده می شود. اقدامات فیزیوتراپی شامل سرما و گرما نیز می باشد سونوگرافی درمان.
با NSAID ها و کورتیزون (به عنوان مثال Voltaren® ، ایبوپروفن®) به صورت قرص و باند پماد می تواند علائم را تسکین دهد. نفوذهای محلی از مواد مخدر و کورتیزون بهتر است استفاده نشود به دلیل مجاورت و درگیری فوری آن تاندون آشیل, کورتیزون- مرگ فیبر تاندون ناشی از آن می تواند رخ دهد ، که منجر به ضعیف شدن تاندون آشیل می شود و می تواند باعث ایجاد یک شود پارگی تاندون آشیل.
تکان از موج درمانی نیز با موفقیت استفاده می شود. امواج مکانیکی بسیار پرانرژی به سمت منطقه دردناک هدایت می شوند. قرار است التهاب با رشد مجدد از بین برود خون عروق.
در همان زمان، استخوان سازی به تدریج حل می شود. این درمان پاشنه هاگلند با شوک موج 6 هفته طول می کشد. درمان در 2-3 جلسه با فواصل تقریبی هفتگی انجام می شود.
هزینه های جلسات فردی به مبلغ 50-100 یورو است و تحت پوشش هزینه های جلسات فردی نیست سلامت بیمه با این حال ، مطالعات مختلف توانسته اند تأثیر مثبت آن را اثبات کنند شوک موج درمانی شوک موج درمانی یک موج مکانیکی با انرژی زیاد است که در خارج از بدن انسان تولید می شود.
آنها از طریق بالشتک پر از آب به بدن منتقل می شوند. امواج شوک سپس در روند استخوانی پاشنه هاگلوند متمرکز شده و کلسیفیکاسیون های تاندون را برهم می زنند. خار خار پاشنه باعث می شود که به کوچکترین ذرات تبدیل شود.
علاوه بر این ، امواج شوک باعث افزایش خون گردش خون در بافت و در نتیجه روند بهبودی. مزیت این روش درمانی امکان درمان سرپایی بدون بیهوشی است. درمان در 2-3 جلسه با یک هفته فاصله انجام می شود.
فیزیوتراپی و کشش تمرینات می توانند علائم پاشنه هاگلوند را کاهش دهند و از اولین اقدامات محافظه کارانه ای هستند که باید انجام شود. تقویت و کشش عضلات پا و ساق پا نقش مهمی دارد. با پاشنه هاگلوند ، عضله پا و ساق پا بیش از حد فشار می یابد و بافت تحریک می شود ، که به نوبه خود باعث درد.
اضافه بار عضله را می توان با استفاده از تمدد اعصاب تمرینات عضلات ساق پا معمولاً توسط یک پاشنه هاگلوند کوتاه می شوند ، که می تواند دردناک باشد. از فیزیوتراپی و ماساژهای هدفمند می توان برای شل شدن رباط های کوتاه شده و تاندون ها.
علاوه بر این ، می توان تمرینات ویژه ای را برای کشش عضلات ساق پا انجام داد. به عنوان مثال ، در حالت نشسته می توان حوله ای را به دور پا پیچید و هر دو انتهای حوله را با دو دست گرفت و به سمت بدن کشید تا زمانی که کششی در ساق پا احساس شود. اگر ورزش با خم شدن زانو انجام شود ، تاندون آشیل نیز کشیده شده است.
مخصوصاً در تاندون آشیل، پاشنه هاگلند اغلب باعث کوتاه شدن تاندون می شود ، که می تواند بسیار دردناک باشد. در اینجا نیز ، فیزیوتراپی روش خوبی برای کاهش شکایات حاد با کمک است کشش تمرینات به عنوان مثال ، می توانید با کشش ساده به جلو ، عضلات تاندون آشیل و ساق پا را به دست آورید پا از طرف آسیب دیده در پشت است.
برای این کار قسمت بالاتنه را صاف کرده و قسمت جلویی را خم کنید پا، پای عقب محکم روی زمین می ایستد و پاشنه به پایین فشار داده می شود. در زندگی روزمره ، پله ها برای کشش تاندون آشیل مناسب هستند فقط با ایستادن روی پله فقط با پای جلو و اجازه دادن به پاشنه آسیب دیده به آرامی از لبه آویزان شود. اگر تجربه کنید درد هنگام کشش ، باید بلافاصله کشش را متوقف کرده و با فیزیوتراپ خود مشورت کنید.
به عنوان یک اقدام فیزیوتراپی ، عضله تمدد اعصاب همچنین برای پاشنه هاگلوند توصیه می شود. با کمک برخی از تکنیک های فیزیوتراپی ، سرما یا گرما یا حتی داروهای آرامش بخش یا یوگا، عضلات تحت فشار می توانند شل شده و ناراحتی و درد ناشی از پاشنه هاگلوند می تواند تسکین یابد. اگر فیزیوتراپی در تسکین علائم موفقیت آمیز نیست ، اقدامات بعدی و احتمالاً عمل جراحی باید در نظر گرفته شود. درمان با اشعه ایکس فقط پس از آزمایش سایر اقدامات بدون داشتن هیچ گونه بهبودی باید روی پاشنه هاگلوند انجام شود.
اگر جراحی روی پاشنه هاگلوند امکان پذیر نباشد یا باید از آن اجتناب شود ، تابش تابش گزینه درمانی احتمالی است. بافت نرم التهابی یا بافت همبند بیماریهایی مانند a: معمولاً با موفقیت در درمان با اشعه درمان می شوند. پا تحت تابش قرار می گیرد اشعه ایکس برای چند دقیقه در یک زمان و در مدت چند هفته لوله کنید.
به عنوان یک قاعده ، می توان یک دوره درمانی را پنج هفته ، دو بار در هفته فرض کرد. خود درمان فقط چند دقیقه طول می کشد و بدون درد است. هدف اصلی از پرتودرمانی تسکین درد ناشی از پاشنه هاگلوند است.
در اکثر موارد این موفقیت موفقیت آمیز است ، زیرا در حدود 70 تا 100 درصد موارد درد ناشی از پاشنه هاگلند را می توان با اشعه با موفقیت تسکین داد. عیب اشعه این است که اشعه ایکس به سلولها آسیب می رساند و هرچه دوز تابش بیشتر باشد ، در اثر تابش آسیب بیشتری به بافت بدن می رسد. دوز تابش کمتر از است سرطان به عنوان مثال درمان ، اما نباید دست کم گرفته شود.
با توجه به دانش فعلی ، تابش پاشنه هاگلوند با عوارض جانبی حاد یا اثرات دیررس تابش همراه است و باید باعث بهبود خون گردش خون و متابولیسم سلول ها در بافت ملتهب اطراف پاشنه هاگلوند. با توجه به خطرات موجود ، تابش پاشنه هاگلوند فقط در صورت درمان متداول و تجویز داروهای ضد درد در کاهش علائم موفق نبوده اند. با این حال ، فرض بر این است که هرچه زودتر پاشنه هاگلوند تحت تابش قرار گیرد ، احتمال موفقیت درمان بیشتر است.
با توجه به دانش فعلی ، تابش باعث شکایت نمی شود ، بنابراین منجر به ناپدید شدن یا از بین رفتن پاشنه هاگلوند نمی شود. در عوض ، فقط التهاب موجود در بافت اطراف و درد همراه با آن درمان می شود.
- پاشنه هاگلوند
- خار پاشنه
- آرتروز
- آرنج تنیس یا
- تومورهای عروقی خوش خیم
