فشار ، به عنوان مثال "فشار"به معنای اصلی ، ناشی از زمینه های مختلف زندگی است. در "تشخیص استرس" ، تمرکز بر پنج موضوع زیر است:
- حوادث بحرانی زندگی (وقایع زندگی).
- استرس ها و تسکین های روزمره (دردسرهای روزمره).
- استرس در محیط شخصی
- بارهای ناشی از بیماری جسمی و روحی
- بارهای ناشی از سبک زندگی
تحقیقات واقعه زندگی موقعیت را بررسی می کند فشار مدل ها (لاکس ، 1983) ، به عنوان مثال ، استرس کاری یا استرس اجتماعی. وقایع حیاتی حیاتی که اغلب نیاز به تعدیل شرایط متغیر زندگی دارند رهبری به فشار (فیلیپ ، 1995). هولمز و راهه (1967) اساس ثبت این شرایط استرس زا را در یک پرسشنامه قرار دادند. بررسی می شود که کدام مقادیر استرس در زندگی وجود دارد و چگونه توسط بیمار ارزیابی می شود. ثبت وقایع حیاتی حیاتی به طور روشنی بیشتر و بیشتر تصفیه می شود.
Lazarus و Folkmann (1984) همچنان بر روی رویدادهای کوچک ناخوشایند ، "دردسرهای روزمره" تمرکز کرده اند. آنها در "تشخیص استرس" ما در زمینه موضوعات استرس روزانه و تسکین دهنده استرس بررسی می شوند. بعضی اوقات ، اگر منفی باشند ، اهمیت بیشتری برای استرس کلی نسبت به وقایع زندگی دارند.
رویدادهای استرس زای زیر در "تشخیص استرس" مورد بازجویی قرار می گیرند:
- نگران وزن خود باشید
- نگرانی در مورد سلامتی اعضای خانواده
- افزایش قیمت ها
- کارهای خانه و باغبانی ناخوشایند
- کارهای خیلی زیادی که باید همزمان انجام شوند
- چیزهای بی جا یا گمشده
- نگرانی در مورد محل کار
- مالیات و عوارض
- مزاحمت از همسایگان
- نگرانی در مورد ظاهر خارجی
- افکار نگران کننده
- مشکلات مالی
- مشکلات با همکاران کار
- اوقات تنهایی
از سوی دیگر ، حوادث تسکین دهنده روزمره - "بالابردن های روزانه" - به مفهوم مفهوم salutogenesis نیز ثبت می شود (نگاه کنید به بالا)
- وقت کافی برای سرگرمی ها
- رابطه خوب با شریک زندگی
- رابطه خوب با دوستان
- انجام یک کار
- بهزیستی ، احساس سلامتی
- احساس آرامش و استراحت خوب
- بیرون رفتن برای غذا خوردن
- بازدید یا تماس تلفنی دلپذیر
- اوقات خوشایندی در کنار خانواده یا دوستان
- تعریف و تمجید
- سود مالی
- موفقیت شخصی
- احساس خوب هنگام خرید
- سرگرمی خوب: شرکت ، سینما ، تلویزیون و غیره
استرس های موجود در محیط شخصی تعارضات در خانواده ، مشارکت و اوقات فراغت را توصیف می کند. تعارضات اجتماعی ، مانند نقش دوگانه زنان در خانواده و مشارکت از یک سو و در دنیای کار از سوی دیگر ، در س questionsالات مربوط به محیط شخصی نیز منعکس می شود. آنها دقیقاً مانند بارهای جسمی و بیماری روانی، یک عامل اساسی برای رفاه فرد است.
تأثیر سبک زندگی ، که تحت تأثیر جسمی نیز است شرط و وضعیت تغذیه ای نیز در "تشخیص استرس" اندازه گیری می شود. اگر پارامترهای منفی در سبک زندگی غلبه داشته باشد ، درجه استرس کلی و در نتیجه عامل استرس فرد مبتلا افزایش می یابد.
