آیا تلومرها می توانند تحت تأثیر تغذیه قرار بگیرند؟
در میان برخی از پزشکان و محققان ، اثبات شده است که تغذیه بر تلومرها. چندین مطالعه در این مورد انجام شده است ، اما برخی از آنها بحث برانگیز هستند. یک سالم رژیم غذایی باید فعالیت تلومراز را افزایش دهد ، به طوری که کوتاه شدن تلومرها در طول تقسیم سلول با سرعت کمتری اتفاق می افتد.
علاوه بر این، تلومرها حتی باید به دلیل فعالیت زیاد تلومراز طولانی شود. در صورت امکان ، تغذیه باید بر اساس محصولات گیاهی باشد. عرضه زیاد ویتامین ها، که با استرس اکسیداتیو در سلول ها مقابله می کند ، برای تأثیر در تلومرها از طریق تغذیه نیز مهم است.
این منجر به آسیب کمتری به رشته دوگانه DNA می شود. اسیدهای چرب امگا 3 که به وفور در ماهی های چرب وجود دارد نیز باید تأثیر مثبتی داشته باشند. همانطور که تقریباً در همه پیش بینی ها وجود دارد ، علاوه بر این رژیم غذایی، ورزش و همچنین ورزش بدنی کمتر تأثیر مثبتی بر طول تلومرها دارد ، به همین دلیل باید به این مورد نیز توجه شود.
