آموزش تنیس

مقدمه علاوه بر بک هند ، فورهند یکی از حرکت های اصلی تنیس است. بیشتر تنیس بازان ضربه فورهند را راحت تر از بک هند می دانند ، زیرا توپ برای بازیکنان راست دست در سمت راست بدن و برای بازیکنان چپ دست در سمت چپ قرار می گیرد. در سمت جلو ، اجازه می دهد تا… مقدماتی

خطاهای معمولی خطاهای معمولی فورهند: راکت تنیس با فورهند نگه داشته نمی شود، بلکه با دستگیره بک هند نگه داشته می شود. نتیجه: در حرکت رو به جلو و بالا نمی توان به توپ ضربه زد. نقطه برخورد خیلی دور از بدن نتیجه: نقطه برخورد توپ در حرکت رو به جلو و رو به بالا عملاً… خطاهای معمولی | فورهند