بررسی اجمالی
- منشأ: شوره سر زمانی ایجاد می شود که خوشه های بزرگ تری از سلول های مرده پوست ریخته شوند
- علل: اغلب ارثی است، اما ممکن است بیماری های پوستی (مانند پسوریازیس)، نوسانات هورمونی، مراقبت نادرست از مو، شرایط آب و هوایی خاص، استرس
- چه چیزی کمک می کند؟ بسیاری از مبتلایان می توانند به خود کمک کنند، به عنوان مثال با شامپوهای ضد شوره، مراقبت مناسب از مو و رژیم غذایی سالم و همچنین محافظت در برابر آفتاب. با این حال، اگر شرایط زمینه‌ای وجود داشته باشد، ممکن است درمان توسط پزشک ضروری باشد (مانند دارو).
- چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ در صورت شوره سر مداوم یا مکرر، بیماری مشکوک پوستی، ریزش مو، قرمزی، التهاب، خارش و/یا ترشح از پوست سر.
چه چیزی در برابر شوره سر کمک می کند؟
چندین محصول وجود دارند که در مبارزه با شوره سر موثر هستند. برخی از آنها را فقط پزشک می تواند تجویز کند، برخی دیگر بدون نسخه در دسترس هستند. برای یافتن راه حل مناسب برای هر مورد، دلیل شوره سر باید شناخته شود. با این حال، در اصل، به عنوان مثال، احتمالات زیر برای کنترل شوره سر وجود دارد.
شوره سر: کاری که دکتر انجام می دهد
به خصوص در برابر پسوریازیس که اغلب خود را به صورت شوره سر آزاردهنده نشان می دهد، گزینه های درمانی مختلفی برای متخصص پوست (متخصص پوست) وجود دارد:
- آنالوگ های ویتامین D3: اینها مشتقاتی از ویتامین D هستند که اثر ضد التهابی دارند. آنها همچنین روند تشکیل شوره سر را کند و عادی می کنند. آماده سازی برای درمان طولانی مدت تا یک سال مناسب است.
در مورد شوره سر چرب و عفونت قارچی، متخصص پوست می تواند از عوامل ضد قارچی به عنوان شامپوهای شوره سر استفاده کند. اینها حاوی مواد فعالی مانند کتوکونازول یا کلوتریمازول هستند.
شوره سر: کاری که خودتان می توانید انجام دهید
شوره ملایم معمولاً بی ضرر است، اما آزاردهنده تا ناخوشایند است. با "اقدامات ضد شوره" زیر بسیاری از افراد مبتلا می توانند به خود کمک کنند:
- از شامپو ضد شوره به درستی استفاده کنید: شامپوهای ضد شوره می توانند از ایجاد شوره جدید جلوگیری کنند. آنها اغلب حاوی مواد فعال قارچ کش (مانند روی پیریتیون) نیز هستند. اما مراقب باشید: شامپوهای شوره سر معمولاً برای استفاده روزانه یا طولانی مدت مناسب نیستند. در غیر این صورت، آنها می توانند پوست سر را خشک کرده و سپس به جای کاهش شوره سر، آن را تشدید کنند. آنها را فقط یک یا سه بار در هفته و نه بیشتر از یک ماه استفاده کنید.
- مراقبت مناسب از پوست سر خشک: موهای خود را روزانه نشویید. پس از شستن موها را با آب تمیز کاملاً بشویید. برای جلوگیری از خشک شدن پوست سر در وهله اول از سشوار داغ خودداری کنید. به طور کلی، از شامپوی ملایم برای پوست سر خشک و حساس استفاده کنید.
- محصولات مراقبت از مو: نرم کننده ها، موس، اسپری مو و ژل مو علاوه بر این می توانند پوست سر را تحریک کرده و شوره سر را افزایش دهند. بنابراین، فقط از چند محصول مراقبت از مو استفاده کنید و سپس فقط از محصولاتی که با یکدیگر هماهنگ هستند استفاده کنید.
- روغن زیتون: برای داشتن پوستی صاف، می توانید با مقدار کمی روغن زیتون ماساژ دهید، بگذارید مدتی بماند (مثلاً یک شب) و سپس آن را بشویید. این برای پوست سر خشک، که اغلب با شامپو کردن به شدت تحت فشار قرار می گیرد، خوب است.
- محافظت در برابر آفتاب: می‌توانید با پوششی سبک و هوادار از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید روی سر جلوگیری کنید. با این حال، آفتاب در حد اعتدال به پوست و مو آسیب نمی رساند.
- تغذیه مناسب: الکل، آرد گندم، شکر و قهوه نامطلوب هستند زیرا باعث تامین مواد غذایی برای میکروارگانیسم های روی پوست می شوند. همچنین از رژیم های غذایی پرچرب اجتناب کنید زیرا می توانند تولید سبوم روی پوست را افزایش دهند. در عوض، رژیم غذایی شما باید مقادیر کافی از "ویتامین های پوست" ویتامین A، ویتامین E و بیوتین را تامین کند. اینها پوست و موی زیبایی را از داخل ایجاد می کنند و بنابراین می توانند به شوره سر کمک کنند.
شوره سر چگونه ایجاد می شود؟
فقط خوشه های بزرگتر از تعدادی حدود پانصد سلول به صورت فلس قابل مشاهده هستند. هنگامی که پوست خیلی سریع پوسته ها را دفع می کند و به هم می چسبند تشکیل می شوند. یک علامت معمولی خارش پوست سر است. این نشان می دهد که پوست سر تحریک شده است، به عنوان مثال با یک شامپو تهاجمی یا شستشوی مکرر و سشوار کشیدن.
در بیشتر مواقع، شوره‌ای که می‌ریزد بی‌خطر است و صرفاً از نظر زیبایی شناختی غیرجذاب است، مخصوصاً در لباس‌های تیره. اما شوره سر همچنین می تواند نشانه ای از بیماری مانند پسوریازیس یا نورودرماتیت باشد.
شوره سر خشک و چرب
شوره سر را می توان به دو دسته تقسیم کرد:
شوره سر خشک: شوره سر خشک و سفید عمدتاً ناشی از خشکی پوست سر، گرم کردن هوا در زمستان، شامپوهای خشک کننده و محصولات مراقبتی، خشک کردن با سشوار یا آب و هوای گرم و خشک است. زنان نیز به همان اندازه مردان تحت تأثیر قرار می گیرند. شوره سر خشک با بیماری های خاصی مانند پسوریازیس ولگاریس نیز رخ می دهد.
شوره سر: علل و بیماری های احتمالی
در بیشتر موارد، علل شوره سر بی ضرر هستند. با این حال، بیماری ها نیز می توانند پشت آن باشند. محرک های رایج شوره سر عبارتند از:
- نوسانات هورمونی: تولید سبوم تحت تأثیر هورمون ها قرار می گیرد و به عنوان مثال در دوران بلوغ می تواند به یک مشکل آزاردهنده تبدیل شود. پوست چرب می شود، که باعث ایجاد دانه های سر سیاه و جوش و همچنین شوره های زرد و چسبیده روی پوست سر می شود. از سوی دیگر، شوره سر خشک اغلب یکی از علائم یائسگی در زنان است.
- مراقبت نادرست از مو: شستشوی مکرر مو با شامپوهای تهاجمی و سشوار داغ می تواند منجر به خشکی پوست سر و شوره سر شود.
- آب و هوای نامناسب: گرما و هوای خشک باعث خشکی پوست سر می شود که باعث خارش و تشکیل شوره های کوچک و سفید می شود. از طرف دیگر شوره‌های روغنی در رطوبت بالا به وجود می‌آیند.
- استعداد ارثی: کارشناسان تصور می کنند که وراثت نیز در ایجاد شوره سر نقش دارد. در واقع، شوره سر در برخی خانواده ها بیشتر رخ می دهد که این نظریه را تایید می کند.
- استرس: استرس روانی بر متابولیسم قرنیه تأثیر می گذارد - شوره سر نتیجه آن است. از آنجایی که سد دفاعی پوست نیز مختل می شود، قارچ های پوستی نیز می توانند راحت تر کلون شوند.
- مالاسزیا فورفور: این قارچ مخمری بخشی از فلور طبیعی پوست است و به ویژه از اسیدهای چرب موجود در پوست چربی تغذیه می کند. اگر تولید سبوم پوست سر افزایش یابد، رشد آن می تواند سر به فلک کشیده و باعث التهاب شود. خارش پوست سر و شوره سر چرب از علائم معمول این امر هستند. باکتری ها همچنین می توانند در نواحی خراشیده پوست مستقر شوند.
- اگزمای آتوپیک: این بیماری که به نورودرماتیت نیز معروف است، اغلب در اوایل دوران کودکی رخ می دهد. این خود را به صورت بثورات پوستی پوسته پوسته و بسیار خارش دار نشان می دهد. در یک نوع آتیپیک، اگزمای آتوپیک نیز می تواند فقط سر و گردن را تحت تاثیر قرار دهد و به دلیل خارش شدید پوست سر منجر به پوسته پوسته شدن پوست سر شود.
- اگزمای سبورئیک: این بثورات پوستی التهابی مزمن و غیر مسری به ویژه صورت و پوست سر را تحت تاثیر قرار می دهد. علائم معمول خارش و پوسته های زرد است.
- آلرژی تماسی: برخی از افراد به موادی مانند مراقبت از مو یا محصولات آرایشی با خارش، پوسته پوسته شدن، پوسته پوسته شدن و پوسته پوسته شدن پوست واکنش نشان می دهند.
شوره سر: چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
شوره سر یک مشکل آرایشی برای بسیاری از مبتلایان است، اما معمولاً بدون کمک پزشکی با شامپوهای ضد شوره، مراقبت مناسب از مو و رژیم غذایی سالم قابل کنترل است. با این حال، در موارد زیر باید به متخصص پوست (متخصص پوست) مراجعه کنید:
- خارش شدید، قرمزی یا تورم پوست سر
- ریزش مو
- سوزش یا التهاب پوست سر
- نواحی گریه یا پوسته پوسته شدن پوست سر
مشاوره و معاینات اولیه
برای اینکه به علت شوره سر پی ببرید، پزشک ابتدا سابقه پزشکی شما (تاریخچه) را می گیرد. او برای مثال خواهد پرسید:
- چند وقت است که شوره سر دارید؟
- آیا قبلاً داروهای مختلف (مانند شامپو ضد شوره) را امتحان کرده اید؟ با چه موفقیتی؟
- آیا از خارش شدید رنج می برید؟
سپس به پوست بدن شما نگاه می کند. تغییرات پوستی در سایر قسمت های بدن می تواند سرنخ های قاطعی را در اختیار پزشک قرار دهد. بیماری های پوستی اغلب در پوست سر متفاوت از قسمت های کم موی بدن ظاهر می شوند.
همچنین مهم است که شوره سر خشک و چرب را تشخیص دهید. به خصوص در مورد پوست سر ملتهب، آزمایش پاتوژن می تواند نشان دهد که آیا عفونت قارچی، عفونت باکتریایی یا آلودگی انگلی وجود دارد یا خیر. در صورت لزوم، متخصص پوست همچنین می تواند نمونه خون و/یا بافت را بگیرد.
اگر در نهایت مشخص شود که چه چیزی باعث شوره سر می شود، پزشک می تواند درمان مناسب را پیشنهاد کند.
