بیوفیدبک چیست؟
بیوفیدبک یک روش درمانی برای درمان بیماری های روحی و جسمی است. بیمار یاد می گیرد که فرآیندهای ناخودآگاه بدن خود مانند ضربان قلب، فشار خون، فعالیت غدد عرق و حتی امواج مغزی را درک کرده و تحت تاثیر قرار دهد.
همه مردم به یک اندازه خوب به بیوفیدبک پاسخ نمی دهند. علاوه بر این، ممکن است مدتی طول بکشد تا اولین موفقیت مشاهده شود. استفاده از این روش اساساً بدون درد و بی ضرر است.
چه زمانی بیوفیدبک انجام می شود؟
آموزش بیوفیدبک برای بیماری های روان تنی، روانی و صرفاً جسمی استفاده می شود. نمونه هایی از کاربردهای رایج بیوفیدبک:
- میگرن
- سردرد تنش
- درد مزمن پشت
- تنش عضلانی
- بی اختیاری (ادرار، مدفوع)
- یبوست (یبوست)
- صرع و سایر بیماری های همراه با تشنج
- بیماری های مرتبط با استرس مانند اختلالات خواب، وزوز گوش یا سندرم روده تحریک پذیر
فرد در بیوفیدبک چه می کند؟
هیچ "دستگاه بیوفیدبک" خاصی وجود ندارد. در عوض، تکنیک های مختلفی برای درک فرآیندهای بدن در دسترس است. اینکه کدام یک از اینها در موارد فردی استفاده می شود به شکایات فردی بستگی دارد.
به عنوان مثال، او می تواند واکنش بدن خود را به خاطرات منفی یا موقعیت های استرس زا، مانند افزایش فشار خون یا افزایش فعالیت غدد عرق، «زندگی کند». هنگامی که بیمار ارتباط بین تأثیرات خارجی و واکنش خود را درک کرد، باید یاد بگیرد که بر بدن خود تأثیر بگذارد، مثلاً از طریق تمرینات آرامش بخش.
اطلاعات بیشتر: نوروفیدبک
خطرات بیوفیدبک چیست؟
بیوفیدبک معمولا با دستگاه های اندازه گیری غیرتهاجمی انجام می شود. بنابراین، هیچ خطر خاصی وجود ندارد. بنابراین این روش برای کودکان و زنان باردار نیز مناسب است.
البته باید توجه داشت که بیوفیدبک یک روش درمانی جایگزین است: به عنوان یک قاعده، جایگزین درمان پزشکی نمی شود. علاوه بر این، بیمار باید بداند که باید سهم قابل توجهی در درمان داشته باشد.
از بیوفیدبک به طور منظم، همانطور که در طول درمان یاد گرفتید، استفاده کنید تا آگاهانه برخی عملکردهای بدن را درک کرده و بر آنها تأثیر بگذارد. شما نیازی به انجام اقدامات احتیاطی خاصی ندارید.
