لیزین چگونه کار می کند
برای عملکرد بدن به پروتئین نیاز دارد. آنها ماهیچه ها را می سازند، همچنین در هر سلول بدن یافت می شوند و مواد را به آنجا منتقل می کنند، واکنش های شیمیایی را تنظیم می کنند و مکان های اتصال (گیرنده) را برای انواع مواد پیام رسان تشکیل می دهند.
لیزین متعلق به اسیدهای آمینه ضروری است. به خصوص در دوران بارداری و شیردهی، تامین کافی این اسید آمینه مهم است، زیرا باعث رشد استخوان و تقسیم سلولی می شود.
پروتئین های حیوانی منبع اصلی لیزین هستند: غذاهایی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی مقادیر کافی اسید آمینه را در اختیار بدن قرار می دهند. به میزان کمتری در غلات، حبوبات و مخمرهای تغذیه ای نیز یافت می شود. وگان ها، که به شدت از تمام غذاهای حیوانی اجتناب می کنند، اغلب مجبورند مکمل های حاوی لیزین را برای رفع نیازهای خود مصرف کنند.
جذب، تخریب و دفع
چه زمانی لیزین استفاده می شود؟
اسید آمینه لیزین یک دارو نیست. با این حال، از آن به عنوان یک بلوک ساختمانی پروتئین یا مکمل غذایی در زمینه های زیر استفاده می شود:
- تغذیه مصنوعی از طریق لوله یا انفوزیون
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- تسریع کننده اثر در مسکن ایبوپروفن
- @ عفونت های تبخال
نحوه استفاده از لیزین
اسید آمینه به صورت لوله یا انفوزیون در ترکیب با سایر مواد مغذی در طی تغذیه مصنوعی تجویز می شود. به عنوان یک مکمل غذایی، کپسول های لیزین معمولاً در دسترس هستند.
برای درمان تبخال، دوز روزانه 1.5 تا 3 گرم L-lysine معمولاً توصیه می شود - به سه دوز جداگانه تقسیم می شود که هر دوز قبل از غذا مصرف می شود.
عوارض جانبی لیزین چیست؟
در صورت مصرف بیش از حد منظم، لیزین می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. اینها شامل اختلال عملکرد کلیه، اختلالات لخته شدن خون و نوسانات قند خون است.
هنگام مصرف لیزین چه نکاتی را باید در نظر گرفت؟
بارداری و شیردهی
استفاده از لیزین در "دوزهای درمانی" (یعنی مقادیری که در برخی موارد به طور قابل توجهی بیش از نیاز روزانه است و برای درمان بیماری ها در نظر گرفته می شود) توصیه نمی شود، زیرا هیچ تجربه ای در این زمینه در دسترس نیست. در صورت شک، فواید فردی استفاده باید با خطرات احتمالی توسط پزشک سنجیده شود.
نحوه تهیه دارو با لیزین
مکمل های غذایی بدون نسخه و در داروخانه ها در دسترس هستند.
لیزین از چه زمانی شناخته شده است؟
لیزین برای اولین بار در سال 1889 از پروتئین شیر (کازئین) جدا شد. از آن زمان تاکنون، ترکیب پروتئین ها به طور کامل مورد مطالعه قرار گرفته و عملکرد آنها در بدن مورد بررسی قرار گرفته است.
چیزهای دیگری که باید در مورد لیزین بدانید
به لطف این اثر لیزین، ایبوپروفن سریعتر جذب خون می شود و اثر تسکین درد آن پس از حدود ده تا 15 دقیقه ظاهر می شود.
