آب پا در دوران بارداری
آب در پا همچنین یک عارضه جانبی شایع در طی است بارداری. تورم بیشتر در مچ پا و انگشتان پا مشاهده می شود ، اما بدون شکایت بیشتر ارزش بیماری ندارد. در حین بارداری، کلیه ها به منظور افزایش مقدار ، به طور خودکار نمک کمتری و در نتیجه آب دفع می کنند خون و بنابراین بتواند کودک را تأمین کند.
این امر همچنین مقداری را که باید از پاها برگردد افزایش می دهد. با آب در پاها، این سازوکار بیش از حد تمرین شده است. علاوه بر این ، افزایش فشار در حفره شکم ناشی از بارداری رگهای فوقانی را فشرده می کند و بنابراین بازگشت وریدی را حتی دشوارتر می کند.
در نتیجه ، فرایندهای حمل و نقل خسته شده و آب به بافت پاها نشت می کند. افزایش سطح استروژن همچنین باعث ایجاد ادم می شود. استفاده از دارو بسیار محتاطانه نشان داده می شود تا کودک در معرض خطر غیرضروری در دوران بارداری قرار نگیرد.
اقدامات ساده ای مانند ورزش کافی و ایستادن کم به کاهش فشار خون کمک می کند آب در پاها. توصیه می شود هنگام خوابیدن پاها را بالا نگه دارید. علاوه بر این، جوراب های فشرده سازی پشتیبانی از زهکشی از خون. با این وجود ، نوشیدن کافی و خوردن متعادل مهم است رژیم غذایی.
آب در پاها - چه کاری انجام شود؟
اگر در پاهای خود آب دارید ، بیشتر مردم تعجب می کنند: چه کاری باید انجام دهید؟ البته این به علت بستگی دارد. برای شکایات ساده ، اول از همه تعدادی اقدامات معقول وجود دارد.
اول از همه ، حرکت تمام و پایان کارهایی است که می توانید در صورت داشتن آب در پاها انجام دهید. ترکیب با سرما ، همانطور که در استخر زیر پا قرار دارد ، اثر ضد احتقان را بهبود می بخشد. جوراب های فشرده یا باند پشتیبانی خوبی است.
هنگام دراز کشیدن ، بهتر است پاها را بالا نگه دارید. در عین حال ، باید به اندازه کافی بنوشید ، زیرا کلیه ها هنگام تشنگی آب کمتری دفع می کنند. در صورت بروز بیماری های جدی ، در هر صورت چه کاری باید انجام شود. در این حالت مراجعه به پزشک توصیه می شود.
تمام مقالات این مجموعه:
