آسیب دیسک

برای بیماریهای روماتیسمی که علت ژنتیکی دارند ، متأسفانه اقدامات پیشگیرانه شناخته شده ای وجود ندارد. از طرف دیگر مشکلات کمر و علائم ساییدگی نیز مانند بیماریهای متابولیک با رفتار مناسب پیشگیری می شود. یکی با تمرین عضلات ، تمرینات تناسب اندام با Pezziball ، Theraband یا پشت میز ، عضلات پشت را تقویت می کند. ورزش ها … روماتیسم: پیشگیری و درمان روماتیسم