در رژیم غذایی پسوریازیس چه نکاتی را باید در نظر گرفت؟
علائم پسوریازیس ناشی از واکنش های التهابی بیش از حد در بدن است. برای بسیاری از بیماران، تغذیه یک پیچ تنظیم کننده مهم در مقابله با این بیماری است. این به این دلیل است که برخی از غذاها و محرک ها به فرآیندهای التهابی کمک می کنند. برخی دیگر اثر مثبت دارند و التهاب را مهار می کنند.
این قوانین غذایی را برای پسوریازیس دنبال کنید:
- گوشت کمتر: گوشت و سوسیس حاوی مقدار زیادی اسید آراشیدونیک هستند که به التهاب کمک می کند. این امر در مورد محصولات لبنی پرچرب و تخم مرغ نیز صدق می کند. به جای لذت بردن کم!
- ماهی بیشتر: به ویژه ماهی های آب سرد سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. به نظر می رسد اینها به ویژه در کنترل فرآیندهای التهابی مؤثر هستند.
- بدون الکل: شراب، آبجو و سایر نوشیدنی های الکلی باعث پسوریازیس در برخی افراد می شود یا آن را ادامه می دهد. بیماران پسوریازیس بهتر است از این محرک خودداری کنند.
رژیم غذایی ویژه برای دوره های شدید
در اشکال نادر و شدید پسوریازیس اتفاق می افتد که پوسته پوسته شدن شدید باعث کمبود پروتئین، کمبود ویتامین و کم خونی می شود. در این مورد توصیه می شود رژیم غذایی را تنظیم کنید یا با آماده سازی مناسب از آن حمایت کنید.
