کبودی دنده در اثر نیروی خارجی مانند ضربه یا افتادن ایجاد می شود. این اغلب در هنگام ورزش یا حتی در حوادث رانندگی اتفاق می افتد. این ضربه باعث کبود شدن بافت نرم می شود. کوچک خون عروق از اطراف استخوان اطراف دنده و از زیر جلدی بافت چربی مجروح می شوند ، بنابراین ممکن است خونریزی های کوچکی رخ دهد. فیبرهای عصبی تحریک شده اطلاعات را ارسال می کنند "درد" به مغزبه معمولاً دو یا چند دنده به یکباره تحت تأثیر قرار می گیرند
علائم کوفتگی دنده چیست؟
A کوفتگی دنده شدید ایجاد می کند درد در محل آسیب دیده ، که ممکن است طی چند روز بدتر شود. آنها به ویژه با عمق تشدید می شوند تنفس و سرفه ، به عنوان دنده وقتی نفس می کشید گسترش دهید این درد چه زمانی تنفس می تواند تنفس را تا حدی محدود کند که تنگی نفس ایجاد شود. مهم است که با وجود ناراحتی آرامش خود را حفظ کرده و سریعاً برای داشتن دنده به پزشک مراجعه کنید شکستگی منتفی است
علائم خارجی کبودی دنده ها
تنها علامت خارجی کبودی دنده a است کبودی علامت: یک علامت در ابتدا قرمز ، بعداً مایل به بنفش مایل به آبی ناشی از کبودی است. ناحیه کبود نیز ممکن است متورم شود. بسته به شدت آن کبودی، علائم معمولاً پس از دو تا سه هفته خود به خود ناپدید می شوند. این کبودی توسط مواد خود بدن تجزیه شده و درد از بین می رود. در صورت کبودی شدید ، ممکن است تا هشت هفته نیز بگذرد.
در صورت کبود شدن دنده چه باید کرد؟
اول از همه ، مهم است بدانید که کبودی دنده بی ضرر است و در اصل بدون خود بهبود می یابد درمانبه با این حال ، راه هایی برای تسریع روند بهبود وجود دارد. بلافاصله پس از آسیب دیدگی ، باید آن را آسان بگیرید و به ویژه از ورزشهای تماسی مانند فوتبال یا هنرهای رزمی خودداری کنید. مهم است که دنده های کبود را فوراً خنک کنید ، به عنوان مثال با بسته های خنک کننده یا ژل ورزشی خنک کننده. با تشکر از سرد، درد تسکین می یابد و همچنین با تورم بیشتر مقابله می کند.
شکستگی دنده را حذف کنید
تشخیص یک دنده کبود از یک دنده شکسته کار آسانی نیست. اغلب ، کبودی حتی بیشتر از دنده باعث درد می شود شکستگی و بیشتر از یک شکستگی طول می کشد. بنابراین ، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید. او ناحیه را بررسی و لمس می کند و احتمالاً از آن استفاده می کند قفسه سینه اشعه ایکسبه این امن ترین راه برای رد کردن دنده است شکستگی.
اولین اقدام: درد را متوقف کنید
اگر مطمئن باشید که دارای یک هستید کوفتگی دنده، اولویت اول متوقف کردن درد است. برای مشاوره در مورد اینکه کدام داروی ضد درد برای شما مناسب است ، با پزشک خود مشورت کنید. بسیار مهم است که از وجود خود مطمئن شوید تنفس به طور معمول ، که ممکن است به دلیل درد مشکل باشد. در واقع ، اگر تنفس خود را محدود کنید ، ذات الریه میتواند نتیجه دهد. در موارد شدید ، تن درمانی می تواند حمایتی باشد ، در طی آن فرد روش صحیح تنفس را یاد می گیرد.
پس از کوفتگی دنده - این به این ترتیب ادامه می یابد
از آنجایی که درد هنگام فشار بر دنده ها شدیدتر است ، سعی کنید به سمت کبود نخوابید. یک بالش بزرگ می تواند به تغییر موقعیت در هنگام خواب کمک کند. تا زمانی که درد هنوز وجود دارد باید از ورزش و فعالیتهای بدنی عمده اجتناب کرد. این دوره از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است و هنگامی که فرد می تواند تحمل وزن کامل را از سر گیرد ، باید با پزشک معالج خود مشورت کرد.
6 نکته برای کبودی دنده
این نکات به کبودی دنده کمک می کند:
- استراحت کنید و استراحت کنید: تا زمانی که درد از بین نرود ، نه فعالیت بدنی شدید و نه ورزش
- خنک شدن بلافاصله پس از آسیب
- مسکن بخورید
- به پزشک مراجعه کنید و شکستگی دنده از بین برود
- برای پیشگیری معمولی نفس بکشید ذات الریه.
- به پهلو کبود نخوابید
ما برای چه به دنده های خود نیاز داریم؟
دوازده دنده جفت شده بخشی از قفسه سینه هستند و از اندام های حیاتی قفسه سینه محافظت می کنند قلب، مری ، نای و ریه ها با تشکیل یک قفس استخوانی ، قوسی همراه با استرنومبه دنده ها ضربه ای به دنده ها یا سقوط بر روی آن را می بندند قفسه سینهبه به دلیل پیوند غضروفی آنها با استرنوم، آنها دارای خاصیت ارتجاعی هستند و بنابراین به ندرت می شکنند. با این حال ، اگر نیرو بسیار بزرگ باشد ، الف شکستگی دنده می تواند رخ دهد.
